 高血压是我们日常生活中最常见的疾病之一，不仅仅是老年人，就连年轻人也逐渐患上了高血压。长时间工作真的易患高血压吗？美国高血压研究领域的权威专业杂志于发表了一个关于长时间工作与高血压的研究报告。这项研究报告表明，每周长时间工作可能增加罹患高血压的危险性。 《高血压：美国心脏学会杂志》发表了一个关于长时间工作与高血压的研究报告。该研究报告的作者是旅美学者杨海鸥博士及在她在加州大学尔湾校区职业环境健康研究中心的同事。该研究报告分析了2001年美国加州健康抽样调查的数据，，其中包括两万四千多18-64岁的工作年龄段的人口。他们的研究结果从数据上直截了当地证明了，长时间工作有可能引起高血压。 在分析中，他们发现了一系列常见的高血压与风险因素的相关模式，比如年龄、男性、抽烟历史、糖尿病史以及久坐的生活工作方式都与高血压正相关，而家庭收入则与高血压负相关。另外，与专业人士相比，办公室文秘职员罹患高血压的可能性要高出23%，无技术工人则高出50%。  在剔除其他影响高血压的风险因素之后，他们还发现每周工作时间的长短与高血压有着独立和显著的联系： 与每周工作11 到39小时的工作年龄段的人的相比，每周工作40个小时工作年龄段的人患上高血压的可能性高出14%；而每周工作41－50个小时的，高出17%。 与每周工作11 到39小时的工作年龄段的人的相比，工作51个小时或更多的工作年龄段的人患上高血压的可能性高出1.29倍。  身体觉得没什么不舒服，也会是高血压吗？ 高血压的表现因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压持续升高，逐渐出现各种症状，如剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等。 当血压持续在较高水平，容易引发心、脑、肾等器官损害，出现脑中风、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症。  应该怎样判断自己是不是得了高血压呢？ 定期测量血压很重要。超过30岁人士建议每年至少测量一次血压。测量结果可参照如下标准： 年轻人该如何预防高血压呢？ 1、保持愉悦的心情，生活起居有规律。 2、控制体重，经常参加体育锻炼，进行有氧运动，如慢跑、快步走、骑车等。 3、饮食少油腻，多食蔬菜水果及含碘量较高的食物。不吸烟、少饮酒、少吃刺激食物，如辣椒、浓茶、咖啡。限制食盐的摄入量。建议每日食盐摄入量应控制在5克以下。  每周长期工作40个小时以上的朋友们，小心高血压找上你哟！希望每个朋友要避免长时间工作，适合的休息才能更好的工作，要注意劳逸结合。
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