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来自: ZBY子不语001 > 《三十一.启蒙教育》
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素食健康:老祖宗的智慧 健康素食的五色原则
素食健康:老祖宗的智慧 健康素食的五色原则。由此天龙研发出素食五色、一菜三色的原则,也就是,每一道菜运用三种不同颜色的食料来烹调...
宝宝吃 的8个不当之举 新浪网
有些妈咪习惯将蔬菜切成小块后再清洗,这种做法破坏了蔬菜的营养。殊不知,蔬菜中许多营养素是水溶性的,蔬菜被切细经洗涤后,会损失大量的营养物质。蔬菜经过煮、炒、涮后,或多或少都会损失其中的维...
包饺子 如何保存蔬菜馅的完整营养
我们在吃包子、饺子以及馄饨时,所加进的大白菜、小白菜、芥菜、韭菜等蔬菜都要先切成碎末。在此过程中蔬菜中含有的大量菜汁也溢了出来...
夏季消暑饮食法:常食菌菇清火解毒
但如果一点肉都不吃,仅吃这类蔬菜很难获得足 够的营养成分,所以就应该尽量选择营养丰富的蔬菜品种。菇类菜和鲜豆类菜如各种蘑菇、毛豆、鲜豌豆必不可少,吃这些菜能帮助增加身体蛋白质供应,弥补蛋白...
烹饪时如何保留食材营养
烹饪时如何保留食材营养。选择卫生食具——铁、铜分子会加速菜中维生素C的氧化,玻璃、瓷器最好。菜不要切很太碎——把菜切得太碎,容易损失其营养。蔬菜要选新鲜食用——蔬菜越新鲜营养越丰富,也越好...
包营养饺子需要注意什么?(3)
包营养饺子需要注意什么?(3)2、包饺子时加点干菜留住蔬菜汁。在把大白菜、韭菜等蔬菜切成碎末时,大量菜汁也溢了出来。但这种做法会让蔬...
说说点菜的学问,十一假期你一定能用上!
零距离记者走上街头随机采访了多位市民,发现大家假期期间基本都有计划在外就餐,普遍反映假期心情比较愉悦,又是和家人、朋友一起聚餐...
这种长相奇怪的东西竟是蔬菜之皇,菜市场都买不到!你吃过吗
很多去买过菜的人都知道,经常看见一些从来没见过的蔬菜,这些蔬菜的价格还不便宜。而今天小编就要为大家介绍一个造型奇特的蔬菜,它被...
相似蔬菜营养对比‼️
相似蔬菜营养对比??大白菜娃娃菜、绿豆芽黄豆芽、韭菜韭黄、裙带菜海带……这些蔬菜,看起来长得差不多,但很多价格高低却差不少,除了...
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