秋季进补 冬季打虎 让你“日日挺银枪，夜夜做新郎”！

　　

　　人们常常认为冬季补肾。其实，秋季是补肾的最佳季节。《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”同样，我们选择养生方法也应该未雨绸缪，不能渴而凿井。在生活中，补肾的方法有很多，我们可以通过饮食的调治来补肾，也可以通过加强活动的方法来补肾。让你“日日挺银枪，夜夜做新郎”。

　　中药补肾茶

　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

　　秋季进补 冬季打虎 让你“日日·挺银枪，夜夜做新郎”！

　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显着改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

　　养生药酒补肾（玄沁男人酒）

　　原料：采用国家一级纯粮基酒而添加白蜜酒、枸杞、肉苁蓉、淫羊藿、蛤蚧、蜂蜜、人参、红景天、用黑多刺蚁、藏红花、乌龟、鹿茸为主要原料

　　做法：按民间秘方，加入野生辅料经泡制，时长达90个工作日，提纯精制。

　　功效：中药能补虚扶正、调和气血、平衡阴阳，酒能行血脉、通经络，而药酒把酒与中药融为一体，使两者相得益彰。它不但能补肾壮阳，而且还可以治疗前列腺。

　　推拿后腰

　　中医以为，腰为肾之府，要是我们出现肾虚的症状，那么我们最明显的感觉便是腰酸背痛。因此，要想补肾，首先我们得做好腰部的调养。我们平常可以用双手推拿一下后腰部位，保健效果非常好。

　　十指梳头

　　许多人不爱梳头的原因是苦于身边找不到梳子， 其实，要想梳头，我们不一定要用梳子，我们可以用十指的指腹来梳头。我们用十指梳头也是推拿头皮的过程，经常推拿头皮对我们的肾脏健康非常有益。 同时，用十指梳头也有升清降浊和补肾益气的效果。