|
- 来自海蓝幸福家静修生的故事 - 人生会经历很多事情，而我想这次杭州之行的《静观亲密关系》课程，将成为我生命中最珍贵的回忆，它带给我的收获不止局限在如何面对困境中的亲密关系，更是对自己的一次挑战，让我看到自己的力量，看到人性的光芒，想到这里，充满能量的心，升起了无限的感恩与激动！ 最大的爱，是尊重对方的选择 这次课程是先生与我同行的，他能陪我一起来学习，让我非常感动。也许很多伙伴会问，你是如何做到的？其实真的很简单，过去说服他陪我上课，我都是软磨硬泡，充满期待，其间还夹杂着些许命令，但是都失败了。 这次，我根本没想到他能陪我来，我只是觉得我们目前的状况需要改善，如果他能一起来听听老师的课或许对我们关系的改善会有所帮助，所以，我只是给出了一个小小的建议，没有命令，没有期待，两天的时间过去了，我忍住没有追问他，只是默默等待。第三天晚上，他说他决定去上课，而且推掉了一个非常重要的学术会，我心里很意外而欣喜。 通过这件事，我发现：让对方自己做决定，尊重他人的选择，才是最高明的邀请吧。 先生的勇敢，让我感动 来到课堂，其实我心里就非常希望上台让老师给我们做梳理，但是这需要先生的配合啊，我要尊重他，毕竟这涉及到自己的隐私，不是每个第一次到来的人，都有勇气在这个我们熟悉对他而言陌生的环境敞开的。 于是课间休息时，我问先生，你想上去跟大家一起分享我们的问题吗？看看老师会如何帮我们解答。他开始有点犹豫，后来深吸一口气说，好吧，来不就是要解决问题吗？我看他这样回答，心里真的为他的勇敢和想努力的心感动了，我说：“老公你真勇敢，谢谢你！ 其实，说这话的时候我自己的内心却有些胆怯，依照我平时的性格，是不会那么勇敢地坐在台上跟大家分享自己如此私密的故事和心里体会的，但是，因为老公的勇敢，也因为在幸福家学习了这么久，我知道这里的家人们都是怀着一颗善意的心，这里是最安全的环境，所以，就当是对自己的一次挑战吧！ 之后我对先生说，其实我们这次来要解决的问题是非常有代表性的，很多有类似经历的夫妻都要面对这个过程，我们去台上老师为我们做梳理，其实也是为台下的伙伴们一起解决问题。所以，在这个环境，没有人会蔑视指责我们，我们只有完全敞开，呈现自己的内心，才能让老师捕捉到我们问题的根源，解决问题。也许在这个过程中老师会问一些尴尬的问题，我希望你有心理准备，如果你觉得难以接受，我们就不去做，没关系的，我能理解。 他略想了一下，告诉我他来就是要解决问题的，他不怕。那一刻我还是升起了对老公的崇拜，他的勇敢确定让我感动！ 在课堂梳理中，我收获到了什么？ 非常非常感恩命运会为我安排这样一次成长的机会！这次课堂上梳理我有几点收获： 第一，在老师帮助我们梳理的过程中，让我更多地照见了自己。 我是一个自我认同感很低的人，总担心自己不够好，别人会不接纳我，生活中不能接受别人的否定，一旦出现否定的声音就会让我非常难受，这让我变得非常敏感，其实自己就像一个刺猬，伤害了身边最亲近的人，而自己也是遍体鳞伤。 当我们内心对自己有这份确定时，我们的内心是充满力量的，我们在与人相处的过程中就不会那么敏感，相反内心会更加淡定从容，会实现自己内心的宁静与他人的和谐，让我们真正感受到幸福！ 其实看低我们的永远不是别人，而是我们自己，当我们意识到，我们每个生命都是这个宇宙无比鲜活独一无二的存在，我们身上所具备的某些价值是这个世界上任何一个个体都无法取代的，我们永远可以做自己的大树，做自己人生的船长，完全可以掌控我们自己的人生。 第二，我第一次非常确定地感受到自己的力量。 当在老师的带领下，我看到了一直以来牵动我情绪、搅扰我生活的内在小孩儿，我将她安抚后以后，第一次看到了智慧的自己成为了宇宙的中心，我坐在无边无际的大地上，头顶是广袤的星空，而我以打坐的姿势坐在中心，头顶有一束光柱直通星空，仿佛自己是一个能量源，正在源源不断地吸收着天地的精华，然后将自身的能量再无限地释放出去，当我看到这样的自己，内心充满了力量，无所畏惧。 第三，让我看到，其实对方的出轨，很大程度上并不是自己不够好，那是他自己的问题，是他需要在未来成长的部分。 我不会再反复掉进那个自己越挖越深的坑里了。以后再也不要在对自己不确定的纠结中耗费能量了。专注地成长自己，构建新的绽放的自己，让自己越来越美好，无论最终的结果如何，我都是那个自己心中最好的自己！以后的每一天都好好爱自己，包容接纳自己，不批判、不指责、不攻击、不抛弃自己，用无限的智慧、关怀和爱来陪伴自己！ 第四，让我看到老公与他妈妈之间的问题，那是他心里许多问题的根源。 虽然目前还不知道该如何解决，但是毕竟老师让我们看到了问题的所在，让我知道了他需要成长的地方，也让我对他外遇有了一份更深的理解。而对于目前婆婆在我家强势的介入，因为无法解决孩子照顾的问题，我只能换一个角度无条件地接纳，这样才能避免矛盾升级。同时，我也应该好好思考如何独立的问题。 第五，同伴们的关怀和鼓励，给了我巨大的力量。 和老公梳理完之后，好多的家人们纷纷给我发来信息，给我温暖的关怀和祝福，给我鼓励和支持，也给我很多他们经历的分享，这是我万万没有想到的。我用自己台上的分享意外换来了同伴们无尽的支持与陪伴，这让我好几次都感动得流出眼泪，这就是同伴支持的力量。 第六，利人一定会利己。 真心感恩海蓝老师为我们营造这样一个大家庭，让我们受伤的心有一个停靠的港湾，在这里放下过去的创伤，彼此滋养，用生命影响生命，一起学习幸福的能力，然后怀着一颗坚定而坚强的心再次启航。 不同的是，这次我们已经长大，找到了内在智慧充满力量和爱的自己，我们是自己人生之船的船长，没有人可以改变我们自己想要的航向，我们的命运永远把握在自己的手里，我们会朝着自己的目标确定地走下去，无论命运给我们怎样的处境，我们都怀着那份淡定与从容！也许这就是成熟吧！ 课堂梳理后，我和老公的约定 课程结束后，回房间的路上他很随意的一句话让我感动了好久。他说：“看来你们这里的人才是健康的！”我一时没反应过来，问他：“你是说身体健康和心理健康？”他说：“是啊，没来的才是有病的。”这句话让我看到，这是对幸福家家人们身心状况的一种肯定，对我们体系，对海蓝老师，更是对我点滴变化的一种肯定，我心里默默地温暖并感动着。 最后我们一起约定好，每天为对方做的三件事。让我们的关系逐渐改善。 总之，感恩老师，感恩同伴们，感恩老公，感恩自己，更感恩命运给我这样一个成长的机会，永怀一颗感恩的心，走在不断成长的路上，这种感觉真好！ 如果你也想成为海蓝博士静修生 |
|
|
