人生不是取决于“命运”和“过去”的创伤，而是自己的思考方式。
冲破日常思维的限定，你会拥有不一样的人生。
一切取决于自己。
脑袋里的思想我们无从控制，
我们只能借由观察它、检视它来转移。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气。
正因为你把能量充分聚焦于眼前的事物上，有的时候你会发现，有更好的解决之道来帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
人生没那么困难，
是你让人生变得复杂了。
其实，人生非常单纯。
觉得“人生很辛苦、很痛苦”的人，就像挺直身子穿过门，结果就是撞到头。若能稍微弯身走过去，就能免受皮肉之痛。但大多数人都会怪罪“门太低”，而不是反省其实是没有弯身的自己不好。
当下的人生不是取决于“命运”和“过去”的创伤，而是自己的思考方式。正因为如此，只要下定决心，人生就可以变得很单纯。所以，别再做挺直身子穿过门的事了，也别再“把人生搞得很复杂”就好。
寻找真挚永恒的亲密关系，
其实就是寻找自我。
在过去，人们相信，要学会主宰自己，必须远离社会的诱惑才行。这种自我封闭的生活方式，往往意味着人必须居住在修道院或庙宇之类的地方，保持绝对的贞洁，安贫乐道，而且完全服从庙宇中的权威人物。
在现在这个时代，人际关系就是我们的修道院，而贞洁、安贫、服从等誓言也已被取代，现代人只需让自己成为成熟、能明辨是非的个体就足够了。
世界上还存在某种超越了物质充实感和感情充实感，
但会让人感到满足的东西。
在这个世界上，很多人认为物质的充实感和感情的充实感就是幸福。但实际上，世界上还存在某种超越了物质充实感和感情充实感，但会让人感到满足的东西。
荣格认为，真实感受到内心深处存在的自己，便是人生的终极目的。而能够真实感受到“自己”的，是“自我”。因此，感受到“自己”，也可以理解为，让“自我”和“自己”成为一体。这个过程就叫作“个性化”。
试着跳出来重新审视自己，
不好的东西反正都会过去。
我们有欲望，是很正常的事。被欲望牵着鼻子走而伤心、痛苦，也很正常。
如果只在对自己有利的事情发生时才觉得“不可思议”“真是奇迹”，就会看错人生哦。
不要评价自己的人生经历，不管是黑是白，是好或是坏。只要审视它们，就能在人生里看到一些东西。
人生不尽如人意，是理所当然的。
不要压抑你的不安，看看真实的自己吧。
大脑在你的头上，
鞋子在你的脚下，
你可以按照自己的意愿选择往哪里走。
如何度过自己的一生，很大程度上取决于你是否愿意为自己负责。
他们对自己人生的评价都是建立在别人所有的物质与成就上。当你过上了“没有任何借口”的生活之后，就能够从这样盲目的攀比中解放出来。你将会专注于如何沿着你想要实现的人生目标更好地前进。
在绝大多数情况下，你的思想决定着你的人生。你能通过改变自己的思想，进而改变自己的人生。
有阴影也能创造缺陷美，
不完美的人才是“常人”。
没有一种成长或教育环境，可以保证培育出一个完美的人格，不完美的人才是“常人”。人终其一生修炼的课题，不是让自己变得完美，而是要承认自己的不完美，只有这样才能从了解不完整的过程中，去心疼和接纳自己的不完美，进而塑造出较为完整健康的人格。
若人只有“光明面”，没有黑暗面，就会失去立体感和真实感。有伤害、有阴影，并能拥抱和接纳它，才能让生命重新被看见，描绘出一幅美丽的人生风景。
