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中医养生：这些天然的女性雌激素，让你年轻十岁！ 女性随着年龄的增大，体内的雌激素水平分泌逐步下降或缺失，导致女性出现月经紊乱、乳房胀痛、颜面色斑、细纹滋生等各种早衰现象！这些要命的迹象，让女性整个人看起来老十岁！当出现这些问题时，作为女性到底怎么办？补充天然植物雌激素，能让整个人年轻起来！ 中医养生：女性养生、要遵循五行 中医理论认为，道法自然，人与自然相互依存！五脏对五行，五行对五色！补充不通颜色的天然植物，能有效刺激女性荷尔蒙分泌！如：与肾脏相对应的是黑色，与脾相对应的是黄色，而与肝相对应的是绿色等！女性可以经常吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 中医养生：黑色补肾、调节内分泌 黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、黑枣等！ 中医养生：绿色补肝、补充维生素 绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。如：菠菜、西兰花、韭菜等！ 中医养生：健脾养肾、助元气恢复 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。如：南瓜、牛核桃仁、柠檬、玉米、香蕉等！（免责声明：文章所用图片源于网络！） |
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