55岁的男人，用肌肉留住了青春！

图：时间对谁都是公平的，你过一天，别人也是过一天。时间又是不公平的，因为有些55岁的人已经逐渐苍老，身体健康正在走下坡路。而有些55岁的人，却身体健康，健壮如小伙，比如这位大叔。肌肉配上银灰色的毛发，让这个男人散发着无穷魅力！

图：安东尼今年55岁，是个顶级模特。他每周要去健身3~4次进行力量训练。人过了某个年纪，肌肉就会逐渐流失，如果坚持锻炼，可以减缓速度。肌肉流失，皮肤失去依托，人也就逐渐衰老。健身运动帮你保住肌肉，能让你比同龄人更加年轻。

图：如果不是安东尼的毛发是银灰色，仅仅看他的身材，说他是30多岁，还是会有很多人相信。安东尼健身的时候喜欢听音乐，这让他更加有动力。他生活状态完全像一个年轻人，喜欢挺各种流行音乐。

图：除了力量训练，他会经常进行有氧锻炼。骑行是他最喜欢的运动方式之一，他经常进行远距离骑行，从一个城镇骑到另外一个城镇。骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，还能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，老年的施瓦辛格也很喜欢骑行。

图：安东尼还喜欢游泳。多种运动方式结合，让他保持非常好的体能。腹肌是非常难练的肌肉，但是安东尼长期保持着比较低的体脂率，腹肌还是凸显了出来。

图：安东尼20岁到55岁的变化，时间的流逝，没有摧毁他，而是让他越来越有魅力。肌肉不能让人长生不老，但是绝对可以让你更显年轻。时间对有些人是杀猪刀，而对有些人是美容刀。

图：有肌肉的男人，即使55岁还是可以做潮男。年轻不仅仅表现在外在，而是由内而外地年轻，生活中处处体现。安东尼的思想非常前卫，紧跟时尚潮流。