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过完年了，好多人开始有“上火”的迹象了！口腔溃疡，嘴疱疹，眼睛泛红！有甚者上厕所小解都疼的一激楞吧？ 毕竟过年大鱼大肉吃的多，高糖饮料和小酒一言不合就是喝！ 好不容易捱到了初八，可以上班了！不是一嘴泡就是一脸包，疲惫之余还有点遭罪！ 别闹心，笔者给个小妙招！买一瓶维生素B2，帮你“降火气” 重要的事情后面：3-5元的价格就够用，一瓶大约100片，白色小瓶黄色片剂。怕氧化也有盒装板状的，最主要的是认准OTC，尽量不买国食健字的！ 首先先借度娘的词条科普下这个小黄片。维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。 用白话讲，一些炎症它就可以搞定了，不用玩命喝水，不用干嚼抗生素了！它平时就藏在粗粮里，动物内脏里，奶啊豆制品啊酵母啊的里面有它。吃的糙一些它就活跃，吃的越精细越缺这个维生素B2。 为什么说小儿常备？妙招在这别急！小儿，尤其是幼儿生长发育快，新陈代谢旺盛，特别容易缺东西，加上饮食过精，缺乏注意，严重会引起贫血！所以适当补充它非常必要，特别注意世上没有神药，适当最好？ 小儿口腔容易溃疡疼痛时，可以贴在患处，味道还不是特别难接受，相比口腔溃疡贴我个人觉得b2效果更快更好更容易接受！ 同上，如果口腔粘膜内有损伤，服用小黄片也是不错的选择！如果小童不接受药片可以吃面条或者辅食时候加一点进去！适当适当适当，就算摄入过量最害也别猛烈进补噢！ 维生素B2还有个名字叫核黄素！经常吃烧烤，麻辣烫，火锅，跟常年在饭店订餐的，也要注意补充！哺乳期跟服用避孕药的女性也要适当补充！不爱吃瘦肉跟奶类的也需要补充！有时候辣的吃多了，整个嗓子难受充血你就来一小片，真的超神奇！ 我再推荐个特殊效果，有点害羞！当人体缺少核黄素，尤其是严重缺乏时，人体腔道的粘膜层就会出现问题，引起粘膜病变，造成性欲减退、性冷淡。所以如果想重拾干柴烈火，试试补充下小黄片吧！ B2参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。 摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。 笔者啰嗦：维生素B2长期合理服用对人体各方面起到良好的循坏作用，如溃疡多日粘膜破损不愈合请及时就诊！有病还需要去正规医院遵医嘱！生活小经验小妙招不能代替治疗！ |
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