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随着2017澳网圆满落幕，满脑子里全是网坛男神女神的精湛技艺，这时的你，有没有把自己的网球技巧提升一级的冲动？好动网球特别推出春节特别栏目《新春技战》，将从发球、接发球、正手、反手、截击、高压、体能与步伐、热身与损伤治疗、双打战术以及网球装备等方面给大家带来系统的学习过程。 发球之后身体不稳定，向左倒或向右倾斜都会对我们下一拍球的衔接造成影响。那么该如何在发球后保持身体平衡，以便快速进入准备状态迎接对手的回发球呢？今天就给大家讲解一下。 首先，最重要的就是发球中肩部的动作。先演示一个错误动作，即击球时肩膀保持水平，手臂几乎与肩膀垂直，在头上的位置挥拍。下面是错误示范：  正确的挥拍应更多地去向侧面，击球时肩膀向前倾斜，手臂处于肩膀的延长线上进行挥拍击球。击球之后肩膀会向球场的方向转动，之后手臂顺势进行随挥。在这个过程中肩膀和手臂的角度没什么变化，最后手臂随挥到身体左侧。   接下来将动作分解给大家详细说说。 第一步是托举肩膀的姿势，即抛球后球拍后引，同时膝盖弯曲蓄力，持拍手大臂抬到将与肩膀水平的位置，球拍与地面成45度角。  第二步，髋部和肩部向球场方向转动，同时身体前倾，拍头落到身后。  第三步，在身体前倾之后，接着让球拍继续挥动，同时左脚跳起离地，落地时踏入场内脚尖指向前。肩部转至与底线保持平行，随挥时手臂挥至身体左侧，右脚在身体后，这样可以保持发球后的身体平衡。  以上三点，希望能够对大家发球后的动作衔接与身体平衡起到帮助。 点击观看本期技术内容完整版 视频源自：https://www./watch?v=q57Nx2_t_Mw |
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