很多糖友都知道,我们血糖的控制标准是:
一旦超过上述范围就是高血糖了,高血糖有哪些危害? 当血糖突然急剧升高时,患者可能会出现昏迷、休克甚至猝死。如临床上就出现过急性高血糖超过40.0mmol/L,导致猝死的案例。
即使如此,多数糖友的血糖都是长期处在略高但不致命的水平。 如空腹血糖维持在8.0-10.0mmol/L左右,餐后血糖在10.0-20.0mmol/L左右。 这也叫作慢性高血糖,这种情况主要原因是血糖长期控制不好。虽然慢性高血糖的症状看似温和无害,但是其对身体的危害性却不容小觑。
对于心脑血管来说,其实最怕的就是持续的高血糖。因为高血糖会造成血管内皮损伤或者其他不可逆的器官物质性受损,无论是大血管系统还是小血管都逃脱不了。 如长期的高血糖损害,会非常容易引发以下风险: 冠心病、冠脉粥样硬化、脑动脉硬化、脑血栓或者下肢血管动脉闭塞、糖尿病眼底病变、肾脏病变(如糖尿病肾病会造成肾衰竭)等等。 可能很多糖友现在并不会感觉到什么,但是正所谓“慢性病变”,并不是因为血糖高就会出现,而是一个日积月累的过程。可能在患糖尿病5年、10年后,大家对自身的问题已经习惯时,各种由高血糖导致的血管并发症就会一一爆发。
所以,大家一定要注意从现在开始坚持每天控制好血糖。每天的一小步,却是健康生命的一大步。 最后,康康为大家提供几点血糖控制的实用建议:①服药定时不要忘 吃药的重要性大家都知道,但是更重要的是不要擅自停药换药,稳定的用药疗程对于稳定血糖大有益处。 同时,大家还可以日常在家里时常喝一些健康简单的自制降糖茶,如:
②血糖勤测不要忘,更要选择稳定可靠的血糖仪 特别是打胰岛素的糖友,这样可以及时发现血糖波动的情况。 而寒冷的温度对于部分家用血糖仪也是一个不小的考验,可能会造成血糖值的误差变大。所以选择一个适合自己的血糖仪很重要! 何为适合? ①结果要准 稳定制作精良的血糖仪可以减少误差和增加对各种环境的适应性。 ②用血少不少 有的血糖仪需要足足一滴血才能测量,如果没采够血,结果就不准,还需要大家再扎一次手指,重测! ③操作麻不麻烦 有些血糖仪操作过程繁琐。所以建议用全自动测量的血糖仪,在家更方便。
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