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《国医大师金世元传给我的国医之术》
（安徽）徐而缓
药王孙思邈认为,作为一个医生首先要具备良好的品质。他在《千金方》的自序中指出：“人命至重,有贵千金,一方济之,德逾于此,故以为名也”。这里，他以人命重于千金为比喻,也是他为何要把“千金”两字作为自己书名的真正含义。
关于“道地药材”。中药材很讲究出生的地方，即产地。一代代道医、中医对此都有自己的说法，如陶弘景认为：“自江东以来，小小杂药，多出近道，气力性理，不及本邦。”道地药材，典型的如：安徽天柱山、霍山产的石斛、茯苓和石饵，堪称一流；宁夏产的枸杞子很好；四川产的黄连、附子很棒；鄂尔多斯产的甘草最好，等等。同仁堂有古训曰：“炮制虽繁，必不敢省人工；品味虽贵，必不敢减物力。“这都是道医、国医、中医所讲究的“道”。 中医有名言曰：“修合无人见，存心有天知“。一些药带有毒性，如，附子。但炮制得当，可以起到意想不到的药效。附子去皮，炮制，就可以去掉一些毒性，用到“六味地黄丸“中，就是良药。
生地黄：具有寒性，炮制之后，就成了熟地黄药性也就不同了。萝卜是下气的，降气的。人参是补气的。二者同吃，人参的药性就没了，补不成气了。所以，建议二者不同吃。
花可以入药：如凤仙花。通常，花的雄蕊入药更好。槐花就可以止肠出血。
药分三品，如：上品药主养命，无毒。 上品药是养命的,保养人的生命，没有毒副作用，可以多服,可以久服。
我们的祖先在长期实践的基础上，对中药的毒副作用很早就有了一个清晰的概念。成书于约2千年前的《神农本草经》——我国现存最早的医学着作，载药365种，分为上、中、下品，书中说：“上药120种为君，主养命，以应天，无毒，多服不伤人。”“中药120种为臣，主养性，以应人，无毒有毒，斟酌其宜”，“下药125种为佐使，主治病，以应地，多毒，不可久服。”就是说，上品药大都属于营养滋补强壮的药品，无毒可久服，如人参、大枣、甘草、枸杞子等。中品药在各种不同的应用情况下有时有毒有时无毒，要斟酌情形使用，对疾病能起到抑制作用，并能补虚弱，如黄芪、百合、沙参、黄连、五味子、麻黄等。下品药有毒，药性强烈，可以除寒热破积聚，如大戟、芜花、甘遂、乌头、附子、狼毒等。
再如， 朱砂有毒，但是 朱砂又有可以让人“安神休眠“的作用。
代赫石：是矿物质，又名赫石（紫色）。张仲景《伤寒杂病论》上说：噫气不除者。平肝。
讲了这么多种中药，有没有最好的、可以称得上中药之王的药王呢？
应该有。比如“百药之王“一一甘草，可解百毒，又名“国老“，可以治多种病。再如人参，可以说是“滋补之王“。人参、大枣可起死回生。再如： 黄芪补气第一。
何首乌，可以滋补肝肾。牛黄：安宫牛黄丸。牛黄能够清热，而麝香呢，可以使人开窍。……
许多人认为，中医太复杂。甚至学中医的人，也认为中医很复杂。其实，他们还是不了解中医，没有找到中医的重点。
中医源自道家。道家讲究“精、气、神”三个字。既然如此，徐而缓认为，从“精气神”三个字入手，就能迅速进入中医，成为国医、道医。
师承金世元先生的中医医钵，徐而缓不妨简述如下：
第一类：补精、益精之药
生活中很多的男性朋友出现了阳气耗损的情况，这样会影响到我们的精气，会影响到身体的健康。那么男性朋友们该如何养精补精呢?
帮助男性养精、固精的方法有哪些呢?下面徐而缓试着为大家介绍男性养精补精的方法：
一、生活习惯
(1)严格执行戒邪淫
戒除手淫，戒除看黄色书刊、网站、图片、视频等所有行为和心理，从根本上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。
(2)合理睡眠
一天当中，夜晚(21:00～凌晨3:00)就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友，九点准时睡觉，这对于恢复肾气非常重要。
(3)少看电视、少上网(工作需要者除外)
看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力。我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。
因此我建议网友，工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步，练练拳，晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助。
二、饮食建议
五谷杂粮是补精养气的最好食品。五谷作为主食，是饮食中最为重要的组成部分，具有“补脾胃、长肌肉、和五脏”的功效。最好食用粗粮，因为没有经过细致加工的粮食，谷气充沛，补养人的元气最好。
也可以食用补精粥，具体做法是将黑豆、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。同时吃黑芝麻盐，黑芝麻盐性平，可以作为补肾食品长期食用。
三、运动养生
(1)每天散步一小时
每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好。所谓太极步，指的是把握住“顶头悬、气沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的练拳要领来走路，练过太极拳的朋友应该能够掌握，实在不行，就迈开腿尽力迈大步(注意不要气喘吁吁)走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经。有道是“百练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张患者应当每天走路一小时活动肾经、膀胱经。
(2)保健功法
本书所推荐的“传统固肾功”“叩齿吞津保健法”对恢复肾气非常有帮助。
四、药物补精
中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热，有的是气虚、有的是阴虚、还有的兼加湿热……所以用方可能不一样。患者要找当地的明医调理，就能慢慢恢复。且每个人年龄和伤精程度不同，治疗起来就有快慢之分，所以不能着急。
肾虚的患者可以选用中成药“六味地黄丸“和“金锁固精丸“来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如：牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
其中的“六味地黄丸“简介如下：
主要功效 ：滋阴补肾。
适用病症：肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。
药性分析 ：方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。山萸肉补养肝肾，并能涩精；山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点。
补精的中药很多，如：熟地、黄精、金樱子、山药、人参、淫羊藿、山茱萸、韭菜子、红景天、海狗肾、鹿茸、石斛、燕窝、雪蛤油、枸杞、海马、海龙、冬虫夏草、穿山甲等等。
中药里还有一个方子，叫“生精种子汤”，需要补精的朋友可以试一下。
生精种子汤的处方如下：当归15克，熟地20克，菟丝子15克，复盆子（覆盖子）15克，金樱子10克，补骨脂18克，杜仲10克，山萸肉15克，女贞子20克，五味子18克，川断12克，仙灵脾10克，肉桂子、车前子各10克。文火水煎，每日1剂，分2次温服。也可以制成丸服用。
药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本的解决方法，信心和合理的生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动柔和、心境祥和、会放松。最重要的是具备仁、义、礼、智、信五种内在的德性，这叫内五行，是生命内部最为重要的五种药，直接调整身体，速度非常快。而且很多病的根本原因，也是这五种德性的不圆满所导致的木火土金水五行不全，外在表现就是肝心脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了。
伤精的人，肾气亏虚，肝血不足，心火亢盛、肺金不降、脾土不温，五行不和，每个人偏性不一样，药物的调整上讲究很多，在这里不一一说明了。
男性如何养精补精呢?以上为大家介绍了男性养精补精的策略，同时男性朋友们要注意心态的养生，比如要孝顺，多做一些善事。
第二类：益气之药
补气的中药材有哪些？
国医金世元等人认为，补气是中医治疗气虚证的方法。又称益气。属补法。气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候，常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种：
1、人参
这是最重要，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
研究证实，人参有促进人体细胞发育，增加细胞分裂次数的作用，而美国学者诲弗利克认为，人体细胞大约分裂50次就停止丁，细胞每次分裂一次需要2．4年，如果能达到分裂50次，就可以活到120岁，由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症．此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
现代研究证实，人参含有多种皂甙和挥发油，多糖类，维生素BI、B2、C等成分；对神经系统有良好的调节作用，有促性激素样作用，还有强心作用；能降低血糖，增强造血机能，增强肾上腺皮质功能，提高机体对外界环境的适应能力，提高免疫功能。此外，人参还可促进蛋白质的合成，抑制高胆固醇血症的发生，对慢性病的康复有促进作用。
若炖服，用量一般3--9克；炖时要用慢火煮沸1小时以上，以便把人参有效成分煎出，保证疗效。若吞服，将人参干燥后，研为细末，每次用量1-2克。若酒浸，将人参切碎，放人好米酒内浸泡，-般1个月后便可饮服，每次两2汤匙，1日2次
2、黄芪（黄蓍）
黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。
黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
黄芪含有糖类、叶酸和多种氨基酸等成分，它能兴奋中枢神经系统，所以能提精神，抗疲劳，能提高免疫功能，增强抗病能力，对防止气虚，感冒和感染颇为有效，还有强心利尿作和降压作用；含有微量元素硒，硒是癌症的天敌，所以黄芪有抗癌作用。
若水煎，每次用量9--30克；但有高热，大渴，便秘等实热症者忌用。
2、西洋参
西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。
西洋参味甘，微苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证；以本品1-3克，水煎代茶饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益于嗓音保健；西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用
在使用时，可研为细末，每次服1-1．5克，温开水送下；亦可单独水煎，每剂1．5--3克；存放时要防腐，防虫蛀，可：干燥后密封保存，或放于阴凉干燥处保存。
本品忌用藜芦同用，虚寒者忌用。
3、党参
党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优；含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增加免疫力；此外，对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴；气血两虚的萎。黄，头晕等症，以及病后体弱，营养不良。
若酒浸，将党参切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1个月后服用，每次2--3汤匙，1日3次。
若水煎，每次9---15克，内服。
本品反藜芦，不宜同用。
国医说药之《补气》（2）
4、太子参
太子参为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根，又称孩儿参，是一味很好的清补之品，内含果糖，淀粉，皂甙，多种氨基酸，维生素等，有强壮作用，能提高机体的免疫功能。
中医认为，其性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津，可用于脾气虚弱的食少，倦怠小儿清瘦；肺虚咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病后气阴两亏等病症。
每次用量：9-30克，要防霉，宜放置干燥通风处或干燥后密封存放。
5、白术
白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主要药物；内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏，降低血糖，增强体力等作用；能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。
中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗；脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。
用量：5-15克，凡阴虚内热，津液亏耗，舌苔光剥，唇燥口干者不宜使用。
6、甘草
甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳；内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用；此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药，适用于脾胃虚弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症
用量：1．5-9克，不宜与大戟，芫花，甘遂，海藻同用。
补气方：椰子1个。将椰子剥去外皮，去壳，取白色肉瓤，切成小块食之，每次数块。
7、椰子肉
异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，
益气，去风，食之不饥，令人面泽(《本草纲目》)。
椰子果肉含油量为60%一65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1：1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。
第三类：安神之药
凡以镇静安神为其主要功效的药物，称为安神药。
根据药物来源及应用特点不同，安神药、分为重镇安神和养心安神两类。前者为质地沉重的矿石类物质，如朱砂、琥珀、磁石等，多用于心悸失眠、惊痫发狂、烦躁易怒等阳气躁动、心神不安的实证；后者为植物药，如酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，具有养心滋肝作用，用于心肝血虚、心神失养所致的心悸怔忡、失眠多梦等神志不宁的虚证，并常与补血养心药同用，以增强疗效。
安神药
分类：重镇安神药与养心安神药。
作用：有利于神志的安定。
含义：以镇静安神为其主要功效的药物。
概念：凡以安定神志、治疗心神不宁病症为主要作用的一类中药，称为安神药。
安神药主要用来治疗心神不宁的心悸怔忡，失眠多梦；亦可作为惊风、癫痫、狂妄等病症的辅助药物。部分神药又可用来治疗热毒疮肿、肝阳眩晕、自汗盗汗、肠燥便秘、痰多咳喘等症。
根据临床应用不同，安神药可分为重镇安神药与养心安神药两大类。
重镇安神
本类药物多为矿石、化石、介类药物，具有质重沉降之性。重者能镇，重可祛怯，故有镇安心神、平惊定志、平肝潜阳等作用。主要用于阳气躁动、心火炽盛、痰火扰心、肝郁化火及惊吓等引起的心神不宁、烦躁易怒、心悸失眠及惊痫、狂妄、肝阳眩晕等实证。
常用重镇安神药有：朱砂、磁石、龙骨、龙齿、琥珀、珍珠母、牡蛎、紫石英等。
养心安神
本类药物多为植物类种子、种仁，具有甘润滋养之性，故有滋养心肝、益阴补血、交通心肾等作用。主要适用于阴血不足、心脾两虚、心肾不交等导致的心悸怔忡、虚烦不眠、健忘多梦、遗精、盗汗等虚证。
安神药
常用养心安神药有：酸枣仁、柏子仁、灵芝、夜交藤、远志、合欢皮等。
首乌藤
《江苏植药志》
[功效主治]：养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。①《纲目》："风疮疥癣作痒，煎汤洗浴。"②《本草再新》："补中气，行经络，通血脉，治劳伤。"③《本草正义》："治夜少安寐。"④《饮片新参》："养肝肾，止虚汗，安神催眠。"⑤《安徽药材》："消痈肿、瘰疬和痔疮。"⑥《陕西中草药》："祛风湿，通经络。治失眠，多汗，贫血，周身酸痛，疥癣等皮肤病。"
安神药
延长戊巴比妥钠引起的小鼠睡眠时间，对大鼠听源性惊厥、小鼠电惊厥以及士的宁等引起的药物性惊厥均具有对抗仰用。据此推测琥珀的安神作用与琥珀酸有关。上述药物的镇静、催眠、安定、抗惊厥作用。与中医经典著作中安神药具有“养精神、零魂魄”、“益智宁神”、“治恐怯怔忡”等论述相符。临床用安神剂“磁朱丸”治精神分裂症等精神病也取得一定疗效。酸枣仁、琥珀酸对正常动物可以降温，从而有利于神志的安定。
（2）其他作用：远志有祛痰作用，可能由其所含皂甙刺激胃粘膜，皮射性引起祛痰，多用于寒痰咳嗽。朱砂、磁石解毒明目，内服治疗目暗不明，外用消疮毒痈肿。朱砂主要成分为硫化汞、具防腐、抗真菌等作用。酸枣仁、朱砂敛汗生津，可治盗汗。柏子仁润肠，可治便秘。
2016年1月5日
国医大师金世元：
每年的五月份到九月份，是金世元丰收的时节。因为每到这个时候，他就会到中国各地去看药材。翻山越岭六十多年，从当年办药材的小伙计到今天备受推崇的“活药典”，金世元走遍了中华大地。今年，他的收获是在七月份，因为那时78岁的金世元登上了海拔1000多米的长白山人参栽培基地。
我们这行管这叫什么，这人有嗜好，爱货。见着心情就不一样。我们就瞧人参，这一只人参是非常有意思，从它地上茎，从芦，到身，到尾，到艼，让你看着就那么美。灵性就那么大。
从南到北，从东到西，常年在崇山峻岭里奔波。金世元大半生都在和药材打交道，像人参，鹿茸等一些在中国人观念里较难得到的滋补佳品，对他来说，自然是近水楼台。但熟悉的人都知道，在金老的生活中，他却从不提倡仅仅依靠药材养生。
教学工作
金世元教授在北京卫生学校任教期间孜孜不倦的工作，不断的充实和完善教学内容，从而逐步的提高了教学质量，总结出了一套中药专业的教学规律。在教学中注重理论与实践的结合，亲自带领学生上山采药实习，到安国药材市场识别药材。收到了良好的教学效果。办学三十多年中先后培养了1200余名中药学专业人才，为中药事业培养了众多的专业骨干。同时在办学的过程中，金世元教授还对青年教师的培养注入了大量的心血，亲自指导青年教师备课，培养了一批又一批业务素质较高的中青年教师，因而受到了领导和师生们的好评。至今北京卫生学校中药学科仍就保持着良好的学术气氛。这与金老师的辛勤劳动是密不可分的。
现在金世元教授虽已是年逾古稀，但是还以饱满的精神为中医药事业的发展做出不懈的努力。为我们后辈人做出良好的榜样。
论文著作
金世元教授针对社会需要撰写发表了多篇专业论文和著作。其中主编的著作有《中成药的合理使用》、《中药饮片炮制研究与临床应用》《中药炮制学》（全国中药专业统编教材）。和其他同道合编的著作有《中药大全》、《中药材大辞典》、《中成药大辞典》、《中药炮制大全》、《中药鉴别大全》、《北京市中药材标准》、《北京市中药饮片标准》、《北京市中药调剂规程》、《北京市炮制规范》、《北京市中成药制剂标准》、《妇女家庭用药常识》、《临床药学进展》、等十余部。主审的著作有《中药炮制学》（全国药材系统统编教材）、《中药调剂学概述》、《现代中药商品手册》、等多部著作。同时自60年代以来发表了学术论文70余篇。
金世元先生撰写的专著有《中成药的合理使用》，主编过《中药炮制学》，合编过《中药大全》、《中药材大辞典》、《中成药大辞典》等10余部著作；自60年代以来，先后发表了中药学术论文60余篇。金老研制的“射麻口服液”、“乌鸡白凤口服液”经卫生部审核批准，已投产供应市场。他策划、组织、设计的教学片“鹿茸”1989年获北京市教学成果二等奖贴。
获奖情况
1988年，被北京市评为“有突出贡献的专家”；
1989年获北京市教学成果二等奖贴;
1991年，享受国务院特殊津贴；
2007年，获国家级非物质文化遗产“中药炮制技术”代表性传承人。
2009年获北京市“首都国医名师”光荣称号，同年获得中国北京同仁堂（集团）有限责任公司“中药大师”称号。
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