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春节期间少不了各种饭局应酬，无酒不成席，这样的饭桌上自然是少不了酒的身影。“小酒怡情，大酒伤身”，很多人都知道喝酒伤肝。其实除了伤肝之外，过量饮酒对身体多个脏器都会造成严重损伤，包括口腔、心脏、大脑、胰腺等。 一、过量喝酒伤心红酒中含有一种抗氧化剂能够降低心血管疾病的风险，小饮一杯，有益心脏。但是如果一杯变成一瓶，饮酒过量就会影响心脏健康。酗酒者由于酒精的作用，常常会出现气短、心律失常（心跳不规则），疲劳，持续的咳嗽等症状。过量酒精摄入还会增加患心脏病、高血压，甚至是中风的危险。 二、过量饮酒伤脑饮酒会对大脑产生刺激，长期会对大脑产生不利影响。酒精会减少神经递质的信息传递，对大脑的多个区域造成损伤，导致饮酒人行为和情绪变化，如抑郁、焦虑、记忆力减退，甚至是癫痫发作等。酒精中毒合并营养不良也可引起“湿脑”，表现为记忆力下降、混乱、产生幻觉，肌肉协调能力丧失，而无法形成新的记忆。 三、过量饮酒伤肝过量饮酒肝最受伤。因为大约九成的酒精都是在肝脏内代谢。长期过量饮酒，酒精会像“沉默杀手”一样损害肝脏，造成酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化，最终导致肝脏失去功能。有研究发现，一个人如果十几年间一直保持每天摄入80克酒精，50%的几率都会出现肝硬化。 四、过量饮酒伤胰腺长期超量饮酒，会导致胰液外溢，从而引发急性胰腺炎。主要表现为急性上腹痛、发热、恶心、呕吐等症状，胰腺炎发展下去，胰腺会缓慢恶化，最终导致糖尿病，甚至死亡。 五、过量饮酒伤肾酒精有利尿作用，会增加尿量，使得肾脏超负荷工作，而肾脏的主要功效是调节体液包括钠、钾的分布和流动等，肾脏的超负荷工作，会扰乱身体电解质平衡。过量饮酒也能导致高血压，进而导致肾衰竭。 如今，酒已浸透于人们的生活中，对很多的人来说，戒酒不饮就是一句空话。但要记住八个字“美酒虽好，不可贪杯”。 本文指导专家：沈宁，沈式女科第20代传人，著名中医学家沈绍功教授嫡传弟子，BTV《养生堂》栏目重要嘉宾，著有代表作品《沈式女科600年：女人会养不会老》，一书说透健康养生的奥妙。 |
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