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一旦患者患上这种疾病，治疗起来会花费许多时间和精力，从而影响到患者的生活和工作，所以预防和治疗都是重中之重，下面就给大家介绍一些不仅可以预防而且还可以治疗颈椎骨质增生的锻炼方法：颈椎锻炼法：首先采用坐或站的姿势，上身放松，颈部伸直...
现在不少年轻人也开始被骨质增生这种疾病折磨，所以积极的预防和治疗才是摆脱疾病的关键。为了可以更好的治疗和预防骨质增生，因此大家有必要了解下它的病因和相关症状表现。
骨质增生病发部位大多数位于颈椎和腰椎，手指和膝关节处也有可能会有骨质增生，但比较少见，发生在颈椎的增生其症状主要体现在头部和上肢，其中又以上肢见多，以下是引发骨质增生最多的原因。 一、随着年龄的增长，内分泌，免疫和骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性变。 二、异常应用，即外力致伤，包括急性损伤，慢性劳损及慢性积累性损伤，致使椎间关节内应力失衡。引起骨骼退变，增生和椎间关节不稳定。 颈椎骨质增生会产生有哪些症状： 骨质增生的患者常常会感觉颈部是十分僵硬的，活动也会受限，而且在活动的时候还会有弹响声;颈部还会感觉到疼痛，并且这种疼痛会向肩部以及上肢放射，手部会感觉发麻，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。颈部活动越厉害疼痛和麻木的感觉也会加重。
一旦患者患上这种疾病，治疗起来会花费许多时间和精力，从而影响到患者的生活和工作，所以预防和治疗都是重中之重，下面就给大家介绍一些不仅可以预防而且还可以治疗颈椎骨质增生的锻炼方法： 颈椎锻炼法：首先采用坐或站的姿势，上身放松，颈部伸直，头保持在正为。然后向下低头至最大限度停留5秒左右，复位，再向上仰头至最大限度停留5秒左右，复位，头部向左转至最大限度停留5秒左右，复位，再向右转至最大限度停留5秒左右后复位为一组，运动也要适度，不可勉强。 缩颈揉肩法：可坐位或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动，颈肩收回到中立位。耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。颈肩恢复到中立位。 用以上两种方法可以有效的预防骨质增生疾病，像骨质增生类疾病治疗可以通过保守的外贴疗法进行医治疗，在用以上两种方法加以配合效果更佳。 |
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