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点腿

 张韵波 2017-02-06

    点腿是用足尖点击对手身体要害部位,要求位置准确、劲力通透入里。在当代世界搏击运动中极少见到这种腿法技艺。

    点腿要求出腿隐蔽,气贯脚趾尖。练习时踢软的东西如布帘之类。此外要想增强攻击能力,还需要打开胯关节和踝关节。

    关于开胯前面谈过,不赘述。那么如何打开踝关节呢?有个简易但也是枯燥的办法——站砖。

    什么是站砖?就是把两块砖平放在地面上,双脚的前脚掌各站在一块砖上,脚后跟落在地面上,然后脚跟离地,用脚尖把身体支撑在砖面上,如此上下反复起落,练习百次以上。随着能力的提高,次数增加。以后再随着能力的提高,增加为两块砖的高度,同时站在砖面上的脚的面积进一步减少。最终只把脚趾留在砖面上,达到三块砖的厚度,身体能自如上下起落,则可告一段落。

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