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来自: 命运胆小鬼 > 《功法》
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吞吐排打功法,久而习之可使人体坚硬似铁,头可开砖裂石
吞吐排打功法,久而习之可使人体坚硬似铁,头可开砖裂石。吞吐排打功是一种内外兼修的一种功法,也并非一日之。这种功法先聚五形之气于内,通气血贯于周身,方能气。急于求成,先凝神聚气,放松放空先缓后疾...
康伟:您对自己身体各个部位的状态有感知吗
康伟:您对自己身体各个部位的状态有感知吗。松松松,太极功,太极拳不断强调的放松,其实就是一个目的:脱胎换骨!所以,打了一辈子太...
杨师亲答:关于内圆功的练习
01 做内圆功光球旋转时,需要配合该脏器的五行颜色观想光球的颜色吗?例如观想“心脏”有一团光球在转,真实的感受是有一个光球与心脏...
身体这些部位不好时,5个穴位按之
身体这些部位不好时,5个穴位按之 肾不好时身体这些部位不好时,5个穴位按之。肾不好时——涌泉按之。小便不好时——三阴交按之。腿不好...
[转载]武术大讲堂之六十七
外壮功法(2)——臂功。除上述功法外,还有腰功、腿功、跌滚功及其它一些功法,如腰功中有俯腰、下腰、涮腰、弹腰、换腰(双人练习)等...
立地生根的立鼎封炉桩
第二层功夫(中级功)意念:功理同初级功。姿势:同中级功,只是在头顶上放置一只盛水的碗,双肩各放一只盛水的碗,双掌心各。意念:功理同中级功、要求:同中级功,只是双掌托砖真全能托至五块,腿能放8...
懒人功之-谦卑有益
懒人功之-谦卑有益 本功法可站着练、坐着练、躺着练,但效果以站着练为最佳。本功法能快速理三焦、通任督二脉,学会放下架子,学会谦卑,此功就会了,就这么简单。此功法非常简单,但按以上操作能...
静坐功法入门
静坐功法入门。这里向大家介绍一种简便易行的静坐功。静坐功一般有两种方式,即“单盘膝”式和“垂腿坐”式, 它们的主要姿势和要领是:“垂腿坐”式:身体端正稳坐椅上,两腿自然分开,与肩同宽,膝关...
点腿
点腿要求出腿隐蔽,气贯脚趾尖。就是把两块砖平放在地面上,双脚的前脚掌各站在一块砖上,脚后跟落在地面上,然后脚跟离地,用脚尖把身体支撑在砖面上,如此上下反复起落,练习百次以上。以后再随着能...
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