陈式简化太极拳36式教学

 阚桂香陈式简化太极拳36式教学

 

    

陈式简化太极拳36式（阚桂香演示）

 

阚桂香陈式简化太极拳36式教学 (一) 简介  

 

阚桂香陈式简化太极拳36式教学 (二) 基本方法 

 

阚桂香陈式简化太极拳36式教学 (三)第一段教学 

 

阚桂香陈式简化太极拳36式教学 (四)第二段教学 

 

阚桂香陈式简化太极拳36式教学 (五)第三段教学

 

阚桂香陈式简化太极拳36式教学 (六)第四段教学

   

 

陈式简化太极拳36式（田秀臣、阚桂香编）拳谱：

 

1、 金刚捣碓 2、 懒扎衣 3、 六封四闭 4、 单鞭 5、 云手 6、 高探马 7、 擦脚 8、 蹬一跟 9、 前堂拗步

 

10、斜行拗步 11、闪通背 12、掩手肱捶 13、披身捶 14、背折靠 15、青龙出水 16、双推手 17、三换掌

 

18、肘底捶 19、金鸡独立 20、倒卷肱 21、退步压肘 22、中盘 23、白鹤亮翅 24、击地捶 25、小擒打

 

26、抱头推山 27、前招后招 28、指裆捶 29、白猿献果 30、雀地龙 31、上步七星 32、退步跨虎

 

33、转身双摆莲 34、当头炮 35、金刚捣碓 36、收式

 

 

田秀臣编简化36式陈式太极拳 路线示意图