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立春一过，万物复苏，以我多年在消化科工作的经验来看，胃肠也进入了活跃期，对于摄入的食物非常敏感，这既是好事又是坏事，好的是，此时是进补良机，吃对了事半功倍，一年都舒坦，一旦吃错了，胃肠受伤，则容易埋下严重的隐患。 春天来我这看病的胃炎患者大致分为两种，一种是胃火引起黏膜损伤，主要症状有胃部灼热、胀痛、食欲不振、口干口臭、大便异常、牙龈肿痛等。还有一种是由于初春季节气候湿冷，人体湿气较重引起的功能紊乱，出现反酸、腹泻、乏力、消化不良等症。 首先，胃火引起的胃炎怎么办？ 治疗上我们通常会遵循清热、清滞的原则，节制饮食，热性甜腻的食物少吃，多吃新鲜爽口的果蔬，补充维生素和无机盐。萝卜汁、绿豆水、瓜皮汤都能起到清热滋阴的功效，口臭便秘严重的患者还可用莲子芯、麦冬、灯芯花等中药熬水饮用泻火通便。 另外，针对脾胃湿寒的胃炎患者，给大家介绍两道温胃祛湿的汤，帮助你提升胃肠功能，赶走胃炎。 1.枣杞参鸡汤 材料：红枣、枸杞、党参、生姜、鸡肉 做法：鸡肉焯一下，放入炖锅，加入其它材料小火炖烂，最后加入盐等调料调味即可。 功效：补气祛湿，促进消化，去腐生肌，有利于老胃病的调养。 1.山药排骨汤 材料：山药、莲藕、玉米、排骨 做法：排骨焯一下，其它材料切块，入炖锅煮开转小火慢炖30分钟，加盐调味。 功效：调中开胃，利水渗湿，补中健脾，是春季养胃佳品。 除此之外，对于存在胃气上逆，胃酸反流，胀气不消，早饱纳差等症状的患者还有一些相应的春季补养汤水和粥品，长期食用能起到比药品更好的效果，而且没有副作用，利于全身健康。 总之，要想养好胃炎，就要充分利用季节的特点适时而动，采取科学饮食，帮助身体吐故纳新，补益脾胃。 更多胃肠养护常识现已整理成册，需要的读者可关注微信订阅号：JKWLDY免费领取，还可与专家患者交流养胃心得。 |
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