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春天，天气回暖，对于有关节炎的朋友们来说可能稍微好一些，但遇到刮风降温或者阴雨天气的时候，肩膀、手指、膝盖处就又该疼起来了，还有的朋友平时就感觉关节处总是紧绷绷的，非常不舒服。 那有什么方法能够缓解关节疼痛吗？今天小岐就给大家出一招！ 有一种食材，就能帮我们解决这个问题哦！它就是芥末！很多朋友可能还不太了解芥末，一般我们在吃海鲜或者凉拌菜的时候会用到芥末，它其实是十字花科植物白芥的成熟种子碾磨成的一种粉状天然调味品，绿颜色十分好看，味道辛辣。 芥末能够治疗关节疼痛等多种疾病 1、散寒止痛，治疗关节炎、风湿等疾病 芥末性温味辛，归肺经、胃经，有温中散寒、散结消肿的功效， 能够促进血液循环，能够缓解关节炎、风湿等疼痛症状。 2、开胃，增强食欲 芥末味道辛辣，能够刺激唾液和胃液的产生，让人胃口大开。还能帮助人体排出浊气，消化不良、腹胀的朋友也可以服用，但是有胃炎的朋友就不适合啦！ 3、预防高血脂、高血压、心脏病等 芥末的味道辛辣呛鼻，是因为它里面含有异硫氰酸盐，有利尿解毒，清血的作用，所以能够减少血液的粘稠程度，从而对预防高血脂，高血压，心脏病等都有很好的作用。 4、杀菌，预防食物中毒 爱吃海鲜的都知道，尤其是生吃一些三文鱼片、北极贝的时候，都需要蘸芥末，这是因为芥末有杀菌的功效，可以帮我们消灭掉海鲜中的寄生虫，吃得更安全。 而且芥末中含有异硫氰酸烯丙酯的元素，能够有效地杀死残存在食物中的一些细菌微生物，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，让食物不容易变质，防止发生食物中毒的现象。 5、女性保养佳品 很多女性都有月经不调的困扰，芥末能促进血液循环，改善月经不调，而且芥末油还可以用做美容精油，帮助女性朋友改善面部气血，看上去更加年轻靓丽。 6、改善感冒时的鼻塞 很多人在感冒的时候都会鼻塞，十分难受，我们只需要取一点芥末，抹在我们的鼻子下，和胸口处，保证能让你睡个安稳觉。 7、抑制引发癌症的物质 此外，芥末能抑制肝脏内酸化酵素的活性，抑制患癌的风险，有些抗生素药品中还加入了芥末的成分。 食用方法 别看芥末的功效很多，我们在用的时候，也要根据自己的身体适量而行。每次食用的量数可以逐渐增多，第一次吃的时候只需要黄豆大小就可以，如果怕味道呛鼻子，可以加入一点点酱油。 平时吃饭的时候就可以适当的吃一点，坚持一段时间，就会看到效果哦！ 小岐提醒 芥末虽好，但这些人不适宜服用哦：有胃炎等消化道溃疡的朋友不要服用；孕妇不要服用；眼睛有炎症的不要服用。 怎么样，用芥末来保养身体的方法不错吧！超市都有卖的，而且也很便宜，比吃药打针强多啦！希望对大家有所帮助哦！ |
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