宝宝健脑益智辅食：核桃粥

核桃粥

准备材料：核桃仁10克，粳米30克。

制作方法：①粳米洗净，放入锅内，加适量水用小火煮至半熟。

②核桃仁炒熟后碾成粉状，择取皮厚放入锅内，煮至黏稠即可。

营养功效：核桃仁含有丰富的钙、磷、锌等微量元素及不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育极为有益。

温馨提示：核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

适合7个月以上的宝宝食用。