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哈密瓜又称为贡瓜、甜瓜、雪瓜、甘瓜、网纹瓜等。哈密瓜是一种比较常见的水果，我们很多人都喜欢吃哈密瓜，口感清脆，美味且营养。并有着有“瓜中之王”的美誉。哈密瓜是一种味性寒的水果，具有清肺热、止咳、利便、疗饥、益气等多种功效，对贫血、肾病、胃病、咳嗽痰喘及便秘患者比较适合。说了这么多，大家应该对哈密瓜的功效与作用还是模糊的，下面就随作者一起来看看哈密瓜的功效与作用以及食用禁忌有哪些吧！ 1，哈密瓜具有防晒的功效。哈密瓜虽然不是夏季的热门水果，但哈密瓜不仅味美香甜可口而且还有着非常特殊的防晒作用哦。 2，哈密瓜具有预防晒斑，消暑的功效。由于哈密瓜中富含的大量维生素C，哈密瓜能够有效防止脸上被夏天的太阳晒出斑来。可以有效的预防皱纹哦。大家都应该清楚，夏天的强烈紫外线能直透表皮延伸到真皮层，从而就会出现皮肤皱纹和松弛等各种问题。 3，治贫血、防暑 由于吃哈密瓜对人体机能的造血功能有着明显促进效果，所以哈密瓜被作为贫血的食疗水果之一。哈密瓜的功效及作用实在太多了，经常食用哈密瓜能起到止渴、防暑气、利小便、除烦热等作用。还可以有效的防治发烧、口渴、中暑、口鼻生疮、尿路感染等症状。 4，哈密瓜还能预防癌症及补充叶酸的效果。哈密瓜富含的维生素C及钾元素能够对于癌症和冠心病有良好的预防作用。另外，哈密瓜中含有大量的叶酸，对胎儿具有很有好的预防神经畸形，建议孕妇多吃一些哈密瓜。 哈密瓜的食用禁忌 1.一次性不宜食用过量，由于哈密瓜属于性凉性水果。 2.腹胀、寒性咳喘、病后的人以及女性产后不建议食用。 3.糖尿病人、虚寒体质患者慎食。 |
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