胡萝卜马蹄竹蔗水
豆果美食 2017-02-06 19:33:47
熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~
妮_NINI
创建于2017-02-06 19:33:47 难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟
准备食材
- 竹蔗 1根
- 马蹄 10粒
- 胡萝卜 1条
- 清水 适量
步骤
- 1.
胡萝卜洗干净，去皮切块
- 2.
马蹄洗干净，去皮切半
- 3.
竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）
- 4.
锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时
