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爱喝茶的,不妨多多喝吧!

 茶如人生xmh 2017-02-09

编者按:有茶喝,会喝茶,这是一种福气,也是一种养生的方法。最初有神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之,用茶来解毒的故事,后面又有两度访宋学习的日本荣西和尚在其晚年写下《吃茶养生记》,并用自己的茶治好了当时的日本幕府大将军(政权的实际掌控人)的故事。

尽管国内有许多茶界泰斗在带领茶界人士不断地宣传喝茶的好处,却收效甚微。

但,哪怕效果再小,我们也仍然要把这种声音传播出去,让更多的人了解喝茶的好处。


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茶能减低心脑血管发病和死亡风险


最新的一项研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。


据英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示,每天喝茶2~3杯,可降低中风的发病风险。


茶有降低胆固醇和血压的作用


香港大学研究人员发现,喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人为6.95%,茶的确有一定的降压作用。



茶有助于防治早老性痴呆


茶对大脑细胞有保护作用,茶能有效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明,多喝茶可改善记忆力防止早老性痴呆


茶有抗压力和抗焦虑作用


现代生活工作节奏快、压力大,常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。茶中含有茶氨酸,它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生γ波,γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能,一般3-4杯茶能含有100-200毫克的茶氨酸,这使得茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。



茶能提高免疫力


如果最近爆发流感,那你就多喝点茶吧,哈佛大学研究人员研究指出,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感


茶的其他保健作用


茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭,茶还是碱性饮料,有利于酸性体质的纠正……茶不愧为21世纪最健康的饮料。


茶对人类健康有着重要的贡献已是不争的事实,19世纪前却没有人能明确告诉我们茶为什么有这么多的功能。从上个世纪60、70年代开始,茶这个古老而神奇的领域迎来了自然科学的探秘,大量科学技术对茶叶中内含物质进行研究分析,从而为我们打开这扇神奇的大门。


茗海存诚,香木海请您喝上一杯好茶!


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