那些在寒冬温暖你的花茶 云淡风轻近午天,傍花随柳过前川,时人不识余心老,将谓偷闲学少年。紧张复习的同时,不妨给自己泡杯花茶,来舒缓压力,提神解气,美容养颜。 下面就给大家介绍几种花茶吧。 桃花 花语:爱情的俘虏 功效:桃花性平、味甘,能泻下通便、逐水消肿、祛瘀护肤,适用于水肿、便秘、疟疾、闭经、尿路结石、痤疮、黄水疮、痈疽诸争的患者。 荷花桃花茶 荷花15克,桃花10克,将2味混匀,分2次放入杯中,用沸水冲泡,每日一剂。 本品能活血散风,祛湿润肤,适宜面部有色素斑者食用。 桃花盐茶 鲜桃花,精盐适量。将桃花清水洗净,再放入盐水中浸泡后滤干,用开水浸泡后饮用。 本品可除水气,消水肿,通二便,排毒养颜。 注意事项:桃花不宜久服,孕妇及月经量过多的女子忌服。 2 菊花 花语:高洁隐逸 功效:菊花性寒、味甘苦,能清热祛风、明目解毒,适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疗疮、心血管疾病的患者。 菊花可改善人体血液循环,促进皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤弹性,防止色素在皮肤上的沉积,延缓皮肤衰老。 菊花有清热降火的作用,心胸烦热、失眠时饮用,可有镇静催眠的功效。饮用菊花,有明目的作用,可治疗视力模糊,消除眼睛疲劳。 黄菊花或白菊花5克,用沸水冲泡服用。 3 莲花 花语:清白纯洁 功效:莲花性温、味苦甘,能活血止血,祛湿消风,适用于崩漏、失眠、月经不调、面部色斑、天疱疮、暑热烦渴、外伤后呕血的患者。 莲花能够改善人体的血液循环,促进皮肤的新陈代谢,消除雀斑、黄褐斑、皮肤瘀斑等面部色素斑,延缓皮肤衰老,使面容细腻、白嫩而富有光泽。 月季花莲花茶 月季花5克,莲花10克,绿茶6克。将上3味混匀,分3次放入杯中,用沸水冲泡,每日一剂。 本品能清热利湿、活血散风、洁面、适宜面部有色素斑者服用。 4 红花 花语:喜悦快乐 功效:红花性温、味辛,能活血通经,历来被视为妇科良药,治疗因血瘀所致的各种病症。还能祛瘀止痛,护肤洁面,适用于月经不调、闭经、难产、产后恶露不足、冠心病、高血压、跌打损伤、瘀血作痛的患者。 红花能改善人体的血液循环,促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤的营养供给,消除面部色素斑,延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性,使面容润泽、白嫩、洁净。 红花3-5克,用开水冲泡后饮用。 注意事项:红花有活血作用,孕妇及月经提前、月经过多等情况忌服。 5 玫瑰花 花语:纯真简朴 功效:玫瑰花性温、味甘苦,能理气解郁、和血散瘀,缓解焦虑、压力和抑郁,适用于月经不调、赤白带下、肝胃气痛、吐血、咯血、痢疾、失眠、消化不良、乳腺炎、口腔溃疡、口臭、食少呕恶诸症患者。 玫瑰花茶 大枣4枚,玫瑰花3朵,枸杞子20克。加入开水300毫升,浸泡5分钟后饮用。 玫瑰花含有丰富的维生素C,可改善人体的血液循环。经常饮用玫瑰花茶,可促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤的营养供应,提高皮肤弹性,延缓皮肤衰老,减少或消除面部色素斑,使面容细腻白嫩,光艳照人。 玫瑰迷迭香茶 迷迭香3克,粉红玫瑰花3克,蜂蜜15毫升。 迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛,粉红玫瑰花可强肝、健胃、养颜美容、调经、活血。可和芙蓉花、洋甘菊、茉莉花搭配。 注意事项:玫瑰花最好不要与茶叶一起冲泡,茶叶中大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。 6 洋甘菊 花语:关爱 功效:洋甘菊味微苦、甘香。养颜美容,改善过敏的皮肤,促进新陈代谢,润泽肌肤。 具有镇静作用,容易紧张的人最适合喝洋甘菊,饮用后可安定神经,稳定情绪,让人变得温柔和善。 调节生理机能,减少疲劳感,有缓和胃痛和改善女性经前不适的疗效。 夜间一杯洋甘菊助于身心的舒松,可以帮助入眠。 可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛。 可与菩提子、薰衣草、柠檬茶、薄荷搭配。 7 薰衣草 花语:等待爱情 功效:薰衣草味甘。能够缓和精神上的压力和紧张,适合因紧张不安导致失眠或是心情烦躁时饮用。 对神经性的偏头痛或压力所致的高血压以及消化不良、腹胀有一定的疗效。 可与薄荷、洋甘菊、玫瑰花搭配。烦躁不安时,可以与橙花搭配饮用。 注意事项:单独冲泡时浓度不要过高;混合冲泡时,少量为宜。怀孕时要注意用量,不可连续饮用。 8 桂花 花语:永伴佳人 功效:桂花性温。经常饮用对身体有滋补功效。 润肠通便、美白皮肤、清除体内毒素,令人精神舒畅、安心宁神。 具止咳化痰、养生润肺之效,解除口干舌燥、胀气、胃肠不适。 可与玫瑰花、苹果花搭配。 9 迷迭香 花语:怀念不想忘怀的过去 功效:迷迭香味辛、性温。能增强脑部的功能,可增强记忆力。 治疗头疼的最好花茶,对于女性经期的疼痛也有一定的疗效。 帮助消化,改善胀气,对腹胀、肥胖有一定的效果,可祛斑,减少皱纹。 可与马鞭草、柠檬草搭配。 10 马鞭草 花语:正义 功效:马鞭草味苦,性微寒。能强化神经系统,改善焦虑及神经衰弱,松弛精神紧张,减缓静脉曲张,平缓情绪,消除呕心,缓解偏头痛。 可缓和多种皮肤病症,提高人体免疫系统。 能有效解决下半身水肿的困扰,特别适合因需长时间坐在办公室而引致腿肿的上班族饮用。 可与薄荷、柠檬草、迷迭香搭配。 11 茉莉花 花语:亲切,你是我的 功效:茉莉花味辛甘、性热,具有理气、开郁、辟秽、和中之功效。可治疗下痢腹痛、疮毒等症。抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用,能顺气活血、香体美颜。 茉莉花茶 茉莉花十余朵,用沸水冲泡。 本品有理气和中,芳香化湿之功效。对治疗慢性痢疾和慢性结肠炎亦有效,还可松弛神经,改善昏睡或焦虑感,对于月经失调及神经性敏感皮肤有相当疗效。 注意事项:孕妇,哺乳期及过敏性体质慎用。 以上几种花茶请在医生指导下饮用。 出处: 《本草纲目》倪泰一,李智谋编著翻译 《人生六味茶 茶话人生》张笑白编著 《美容养颜食物本草》水龙吟编著 《喝茶 中外经典茶谱168样》萧晴编著 《本草美容》彭芝配主编 作者简介:药学院中药学 覃小妍 |
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