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在孩子出生后的头几年，吃喝问题是他生活中的头等大事，如果孩子不好好吃饭，很多妈妈都会为此头疼不已。那么当孩子不好好吃饭时，是该尊重他的意愿还是想尽办法逼他吃掉你准备的饭菜呢？ 操控性的喂养行为美国育儿喂养界一直有一个词叫“操控性的喂养行为” （Controlling Feeding Practices），它包括四个行为：
强迫喂养的缺点如果孩子在并不是很饿的时候被劝说着吃很多食物，这首先会影响孩子的情绪，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，使得吃饭成了孩子的精神负担。此外，这也会让他们慢慢失去对饥饿和饱腹感的敏感性，也会更容易发生暴饮暴食的情况，也从而增加了儿童肥胖的可能性。 孩子不好好吃饭，妈妈很苦恼“餐椅的安全带儿子一直不肯用，所以喂他吃饭的时候我根本控制不了他，大概吃到一半就开始坐不住，有时候甚至爬到餐桌上。为了能让他吃完一顿饭，我不得不端着饭碗追着他跑。” “孩子只喜欢吃肉肉，不喜欢吃青菜，为了能让她吃点菜，我不得不连哄带骗。” “不知道为什么，孩子像和饭有仇是的，小的时候把饭递到他嘴边，他马上躲开，现在长大了，叫他吃饭，他就说，自己肚子疼，他怎么那么讨厌吃饭呢？” 父母的态度是关键当孩子不好好吃饭时，爸爸妈妈们采取的态度有很大的不同，那么哪些做法才是正确有帮助的呢？ 一岁半以后让孩子自己吃饭 一岁半的孩子已经具备自己吃饭的能力，经常喂饭会影响孩子手部技能和肢体技能，以及手口、手眼协调能力的发育。妈妈们可以——
让孩子自己决定吃不吃，吃多少 吃是人生存的第一需要，也是人的本能。孩子饿了，自然会要吃的。如果他不吃，就说明不饿、身体不适、或者他此刻对吃饭不感兴趣，也许是他的注意力暂时没有放在吃饭这件事情上。我们大人也有胃口不好的时候，当然孩子也有胃口不好的时候，可是妈妈们总认为，吃这么少会饿坏的，逼也要逼孩子吃一点。其实，让孩子饿一餐两餐，不要紧的，正好可以给孩子清清肠胃。此外，让孩子自己决定喜欢吃什么、吃多少也有助于培养他们的主见和对自己充分的自信。 父母在吃饭这件事情上的态度要保持平淡 吃多了不表扬，吃少了不批评，也不要总是说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。营养问题可以通过做饭时合适的饮食搭配来调节。父母在吃饭问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力，孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。 不要用条件来威逼 对于孩子来说，如果他不喜欢某种食物，而父母总是强迫他吃，这只会让他更加厌恶这种食物。如果父母担心孩子摄入的食物品种太单一，可以将他不喜欢的食物做得有意思一点，比如把他不喜欢的胡萝卜做成花的形状，吸引他来吃，他也许会从此爱上这种食物哦！ |
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