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来自: 逸心茶舍 > 《拳论》
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太极拳虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀等3D展示
太极拳虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀等3D展示。
怎样做到立身中正?
来源:哈尔滨市太极拳协会 作者:宣传部。[字体:大 中 小] 答:练习太极拳首先要讲究立身中正。做到立身中正,腰起到很重要的作用,人体在日常生活中的站、行、坐、卧保持正确姿势取决于腰脊。太...
11.太极拳基本3D展示虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀等
11.太极拳基本3D展示虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀等。
摘选《太极拳500问题解答》(22)
摘选《太极拳500问题解答》(22)答:就要在习拳练架时,要做到以腰脊为主宰,腰脊带头,腰脊为中心环节,并且要由腰脊带头下的上动下随。107,要做到上动下随,关键是什么?答:腰脊带头,内外合一,...
太极拳基本3D展示:虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀
太极拳基本3D展示:虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀。
太极拳基本3D展示虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀
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太极拳腰胯对拧
太极拳腰胯对拧。
陈小旺讲解陈氏太极拳基本功-站桩
陈小旺讲解陈氏太极拳基本功-站桩。大家知道,陈氏太极拳的风格特点是:架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠...
太极拳名段欣赏(十六)
太极拳名段欣赏(十六)①太极拳所强调腰档劲,实际上是腰胯联合发出的劲。胯开而裆圆,胯转即裆转。腰与胯的旋转必须是一致的。那么,...
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