|
前不久，一则“老人天天热水泡脚导致截肢”的新闻让很多人对泡脚产生了不少疑虑。冬天用热水泡脚原是最安全的养生保健方式，为何如今却变成了“健康杀手”。 【News】事件点击 （图片来自网络） 泡脚导致静脉瘀血加重 张奶奶左腿患上动脉硬化闭塞症将近一年了，平时会发软发麻，但都可以忍受。这段时刻天气转冷，张奶奶的儿子出于孝心，买了一个泡脚盆给她。听说泡脚可以活血化瘀，张奶奶恨不能天天都泡上二三个小时，每晚都要泡到发红发涨才肯把脚从盆里抽出来。 结果她的左脚病情在一个月内迅速恶化，脚背、脚趾、脚后跟都开始破损溃烂。平时只会在长期走路后脚才疼，现在夜里也出现疼痛，就算不运动光坐在那里也疼。到医院检查后，张奶奶大腿血管已经堵塞严重，经评估，张奶奶必须尽快做血管开通，否则可能截肢。 热水泡脚是罪魁祸首 糖尿病、下肢动脉闭塞患者不宜泡脚 对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚没有用。这些患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。当然，部分相对健康动脉的扩张只是增加了原本正常组织的血流，而缺血组织并不会改善。周围温度的升高，增加组织的耗氧量，反而加重缺血，甚至出现坏死。  另外，糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的，反而会引起神经病变。使患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，进而损害下肢局部皮肤，诱发皮肤溃烂。 当然应该肯定，泡脚，有其好处！ 有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。  正常人用热水泡脚可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环。局部较高的温度又可降低血液的黏滞度，增加局部组织的血供和氧供，带走更多的废物，起到保健作用。 泡脚水温除了控制在自己可承受的范围之内，还应该根据不同年龄、身体情况进行微调整。每年有不少老年人因为泡脚出现低温烫伤的情况。还有一些糖尿病患者、心脑血管疾病患者、孕妇等特殊人群，在控制泡脚水温时要特别注意。建议泡脚水温控制在比人体高1~2度左右，以38~39摄氏度为宜。 泡多久合适 很多人喜欢边泡脚便看电视、玩游戏，这样很容易造成泡脚时间过长，给皮肤带来一些负担。 皮肤的角质层会因为含水量过多，出现皮肤发白、气走、松软的情况。泡脚一般以15~30分钟为宜。若泡脚时放入了一些养生中药材，那么这些时间足够让脚步的毛细血管吸收中药成分了。其次，在泡脚过程中如果感到胸闷、头晕等不适，应该立即停止泡脚，休息一下。 有传言说，患有脚气的人是不能泡脚的，会加重病情。这种说法并不科学。很多中医外科中就有很多用泡脚来治疗脚气的处方。 很多人用食醋泡脚去除脚气，在中医理论当中认为醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。所以，用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用，在水中放入白醋将脚放入其中浸泡几分钟可以起到杀菌的作用。 但是由于患者的体质不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后会有明显的好转，但是也有的患者却起不到作用，真菌依然存在。所以，患者根据自己的情况来决定治疗的方法，由于真菌能够寄生在角质层中，因此要坚持治疗，经过较长时间才能将真菌消灭。 冬天泡脚可是人生一大享受，在忙完一天后用热水泡一泡，那种暖融融的舒服感很是享受。泡脚能够改善四肢末梢的循环，如果没有任何不适的情况发生，天天泡脚是完全可以的。一般以皮肤微微潮红维度，一旦出现不适症状，或是皮肤出现异常时，就应该停止泡脚。 学会健康的泡脚，才能达到养生的效果！ |
|
|
