幸福夫妻必备的尊重和礼貌准则

夫妻关系是一种亲密的家庭关系和人际关系。有人认为，在同一屋檐下甚至同一房间里，不必讲什么礼貌，讲礼貌反而觉得见外。

其实，夫妻关系正因为特别亲密才特别容易发生矛盾，而夫妻之间的礼貌行为恰恰是夫妻关系中一种不可缺少的润滑剂，是调适夫妻关系的一种妙法，也是尊重对方的一种很重要的表现。

对自己的伴侣讲礼貌，其实就是尊重对方的一种表现，也同时在表达这样的意思：“我看到你的付出，我接收到了你对我爱，对你這样的表现我很欣喜……”。要知道，不管是男人还是女人，都如此渴望着被人看到、被人重视、被人肯定，甚至自己所付出的一切对方都能接收到并很欣喜，这是一种莫大的鼓励。

其实也在加持和肯定对方的做法是正确的，在传递着一个信息：“你做对了，就是這样的，你做的很好。”你礼貌的感谢，就意味着你也同时对对方敞开，這样两个人之间的连接就开始建立，彼此之间的距离就更亲近了。

以下几种夫妻之间基本的尊重和礼貌的行为准则，这是在婚姻中比较缺少，却又对改善婚姻幸福有极大作用。我确信，适应于每一对夫妻。

1、不要替对方说话。

夫妻之间最爱发生的一件事情就是：我想的，就是你想的。我说的，就是你想说的。写成文字的时候，大家都会觉的不合理。但是在生活中，这种不合理的想法却无处不在。

在咨询中，经常会有一些来访者会问：“你说我老公怎么想的啊？”“他到底想要什么呢？”“他的愿望是什么啊?”我的回答是：“这个问题，你需要去问他，我不能代替他说话。”或者“我很乐意问问他，然后再告诉你。”

倘若你替某人说话，你就忽略了他独特的个性，这也是不尊重对方的表现之一。你们是两个独立的人，无论你们多么的了解彼此，你们都不可能知道对方的心意，无法代替对方说话。

如果你这么做了，你就侵犯了对方的心理界限和精神领域。这就像是两个国家，其中一个侵犯了另一个国家的领土。试想后果会怎么样呢？所以夫妻间的礼貌行为，不代替他说话，就是最重要的一种。请记住，你们是不同的人，只有自己可以表达自己的意见和看法。

2、用心的倾听伴侣，与对方同在。

倾听伴侣说话，不单单是听到了他说了什么，而是可以专注的给对方注意力，用心倾听，把自己的情感参与进来，与对方同在，不仅理解他在说什么，而且也包括他的感受如何。为了达到这样的目的，最好不要打断说话的人，而是做一些旨在澄清问题的提问，以确定自己理解了说话人所说的话和感受。

比如“我听到你的意思是对我感到很生气，因为你说了3遍让我倒垃圾，这是你的意思吧！”这样的反问聚焦在理解而不是批评。

当伴侣感到自己被完全理解时，你就可以陈述自己对该话题的看法，他也会投入感情的听你说话。一旦夫妻相互理解了，就可以解决问题。

3、诚实的表达你真正想要的。

一位妻子告诉我：“我希望我丈夫能在我生日的时候做点特别的事情。”

“你告诉过他你这个愿望吗？”我问道。

“没有，”她说：“如果我告诉他，含义就不一样了。”

“我希望你能活很长时间，”我说：“因为你丈夫猜对你心思的机会太渺茫了，因为老天没有给丈夫们读心术的本领。”

没有谁会是你肚子里的蛔虫，能清晰的了解你的想法。让他去揣测你的想法，这无疑是一个命中率极低的难题。很多人喜欢矫情地期待：“如果我不说，他就能满足我所要的，那真是太完美了。”

那么，我告诉你，你一定会被你的完美伤得体无完肤。与其这样，还不如诚实地表达自己真正想要的是什么。如果对方选择按你的要求做，那不失为一个表达爱的举动。如果他不见得能做到你所要求的，但你也可以当成礼物接受下来，至少他做了。

4、当有冲突，要聚焦于找出解决问题的方法，而不是执着于谁输谁赢。

我赢了，我的伴侣就输了。和一个失败者生活在一起，并没有多少乐趣。解决冲突要求相互尊重对方的观点，然后找到能够肯定相互关爱的解决办法。

很多时候，之所以太过执着于谁输谁赢，那是因为很多人都不知道、不清晰自己在婚姻真正要的是什么，所以都只能生活在表面的事件和信息里，这就很容易会被迷惑。最好的解决办法就是，夫妻双方对结果都持满意的态度。

那么，就需要来学习亲密关系的第三个心法：聚焦你真心想要的。只有清晰了解你真正想要的，你就不容易在关系里迷失、受伤，甚至不轻易的去伤害别人和攻击世界。

5、有话好好说：记得是请求，而不是要求。

如果对伴侣要求这个，要求那个，就会使我们变成奴隶的监工，并使对方沦为奴隶。没有人愿意被他人控制，但我们大多数人都不拒绝真诚的请求。

比如对对方说：“你可以帮我吗？”而不是命令式的：“吃完饭，去拖地，天天都是我做饭，累死了。”当这么说的时候，对方接受到的信息就是，被你嫌弃了，并且显摆自己对家庭的贡献。

那么伴侣很容易就会产生逆反的心理：“你累，我比你还累，我一天到晚在外面打拼还不是为你這个家，你不过就是做个家务就叫死叫活的，没见过你這么懒的人。”

很明显，一旦大家都启动了要求、抱怨的模式，战争就开始了。很多人其实在婚姻生活里，都不懂得如何正确的表达自己的意思，更谈不上跟对方沟通。很多夫妻一开口说话，就引爆彼此的情绪。所以如何好好的说话，正确的表达对于很多夫妻来说势在必行。

在我的亲密关系心法的课堂，就设定了7个沟通表达的模板，来训练、学习如何身心合一的跟伴侣来正确表达，好好的说话，好好的沟通。比如说运用求助的框架，就会這么表达：“我需要你（你的帮助），我真的感觉很无助。” 表达自己的需要的同时，也向对方敞开自己的脆弱，这是最容易打动对方的。

6、在请求伴侣改变行为之前，先给予对方赞助。

改变是需要极大的爱和鼓励才可以进行的。当对自己的伴侣先给出足够的赞助，所表达的是：我喜欢你，我欣赏你，我尊重你。这个时候，当你再请求他做某些改变的时候，他会很乐意的。

但是如果你只是一味的说：你这里不对，哪里错了，你就是在指责他。指责只能招致反抗哦，每一个人都不喜欢被别人贬低，特别是自己亲密的人，这会让人觉得很是羞愧。

7、一旦过错被承认或被宽恕，就不要再翻旧账。

谁也无法抹掉过错，但是却可以选择宽恕过错。一旦过错被宽恕，如果总是翻旧账就毫无价值，而且很伤感情。如果对伴侣以前的过错提出指责，则说明自己还没有真正的宽恕他，我们需要允许那些已经过去的成为过去，而不是总背负以往的过错继续上路，那得多累了啊。学习一旦过错结束，就划上句号，就应当让往事成为历史。

以上这些在亲密关系里关于尊重和礼貌的习惯，可以极大的丰富婚姻生活。或许你从亲密关系中，也发现了自己独特的礼貌习惯，那么把它们列出来，跟你的伴侣一起来探讨和丰富你们婚姻中尊重与礼貌的单子。

对家人尊重和礼貌往往要比对陌生人更难一些，这就需要我们对婚姻有足够的耐心和承诺。

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