根据美国泌尿学协会的定义,功能障碍是指“无法达到或保持能够完成满意性*行为的勃*起程度”。朋友们你们觉得很模棱两可对不对。怎样才能算作满意,什么程度才叫做起?如果一切都必须和A片中描述的一样,迅猛起立,坚如磐石,经久耐用,高*潮迭起——那差不多所有男性都完蛋了。那么,到底什么是功能障碍呢?说得实际一点儿,就是男性在清醒状态下(未摄入酒精或其它可能削弱勃*起功能的药物)长时间打飞机后仍然不能使丁丁达到半坚硬的状态。 2 ED真的不可避免吗? 根据芝加哥大学研究者完成的一项里程碑式的研究,在50-64岁的男性中,约1/3有勃*起功能障碍;65-85岁的男性中,有此障碍的占44%左右。可见ED的风险虽然的确会随着年龄的增长而增加,但仍有超过半数的男性与之“无缘”。 3 其实你并非ED,一切只是不够满意。 大约从50岁起(抽烟或有糖尿病的或两者兼备的男性,往往会早于50岁),在勃*起方面开始发生改变。这一过程发生的快慢因人而异。不过,年龄较大的男性,已经不能仅凭性*幻想就勃起了,直接对丁丁的爱抚因此变得不可或缺。而且整个过程也会变得缓慢,硬度也不如三四十岁的时候了。小小的打扰也可能导致“崩盘”——门铃,或者呼啸而过的救护车等等。这些变化让不少男性警惕起来,他们会直接就得出自己ED了的结论。然而要记得,如果在打飞机过程中仍能起立,就没有ED。问题只是程度不尽如人意罢了。 过了50岁,勃*起方面的改变是正常生理现象,也是必然会出现的。不过,一些生活方式可以推迟甚至暂时扭转这一状况,比如疯狂地爱一场,保持体型,或者在一天的早些时候,也就是通常精力更充沛的时候爱爱。除了年龄,还有不少因素会使情况变糟,比如焦虑、酒精、药物、夫妻关系出现问题,在疲劳的时候做爱也不是个好选择,比如,在劳累了一天后的深夜,或者在酒足饭饱之后。其中,焦虑的负面影响尤其严重,因为焦虑会触发应激反应(也称为“战斗或逃跑反应”),而这会使血液从躯干流向四肢,以备战斗或逃跑。 身体中部血液的减少意味着可供丁丁起立的血液也更少了。勃*起程度不尽人意确实让人沮丧,但试着接受这个事实吧,因为这是正常的。如果对此感到焦虑,反而会导致更困难。 有一些不错的方法可以减轻焦虑:比如爱爱前冲个热水澡,在爱爱过程中进行冥想式的深呼吸,放慢节奏,对全身进行爱抚——大多数女性都表示更喜欢这种形式。 4 勃*起未达满意程度的意外收获 黑暗中总有一线光明,功能下降也是如此。年轻伴侣之间,往往会因为男性和女性之间的“时差”太大而出现问题——他可能在她甚至还没有感觉的时候就结束 了。而50岁之后出现的变化使得男性性唤起的过程变慢了,这样,他们和女性的节奏更趋一致。而放慢节奏,就有足够的时间用于亲吻、拥抱以及对全身的爱抚, 这对女性的愉悦都是相当重要的。从这个角度看,对不少中年伴侣而言,勃起的变化其实是岁月的馈赠 5 健康的生活方式有助减少ED 风险 丁丁起立依靠的是血液,减少血液流量的事情都有导致ED的风险:抽烟,糖尿病,高胆固醇,高血压,心脏病,体重超标,久坐不动,酗酒等。避免这些风险因素并不能使男性在50岁之后仍像小伙子一样,但是这能保护勃*起功能。 6 药物可能有用,但千万不要依赖 大家都知道万艾可,或者其他类似功能药物,但这些药物对大约2/3的男性有效,可以改善他们的情况,但是对剩下的1/3,就没什么效果了。需要提醒的是,即便是这些药物也不会让你变得像那些A片明星似的勇猛善战,而且,很多男性所需的剂量可能会逐渐变大——副作用当然也随之更可能出 现,尤其是头痛和鼻塞。最后需要再次说明的是,这些药物对于性*唤起没有作用,所以一些男性虽然管用了,但并不对爱爱特别有兴趣。也有很多男性对这些药感到失望。只有不到一半的人会继续服用。 7 就算丁丁不起立,也可以达到高*潮的方法 想要获得高*潮,勃*起并非必须。在很有情调的氛围下,亲吻、拥抱、爱抚、摩挲等等,都能使男性享受快乐,和爱爱中所能体验到的别无二致。
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