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讲解：绘声 示范：乐洋yang 葫芦丝的演奏姿势 葫芦丝的吹奏姿势 1.初学成习惯，日后难改变。 2.手持葫芦丝：“横平竖直”，指肚按孔，美观、稳固，自然放松。 3.上身要求：端正放松、头正肩平。 4.肢体要求：肘不夹、腕不塌、掌不靠、指不翘。 5.站立姿势：小腿直立、脚掌落地、八字丁字、表演适宜。  葫芦丝的演奏姿势分站姿和坐姿两种： ①站姿。要求是：身体自然站立，双脚略分开，呈外八字站稳，两腿直立，身体的重心点放在两腿之间（必要时可左右移动）。上身挺直，但不能僵硬。头部直仰，胸部自然挺起。目视正前方。双肩松弛平衡。两肘自然下垂，两臂不可夹住身体，要与腰间保持一定距离（约十公分左右）位于身体正前方中心线。乐器与身体形成45度到50度角。 ②坐姿。其上身的要求和站姿相同，一般坐在椅子的前三分之一处，双脚分立踏地，一脚稍前，一脚稍后，但不可架腿或两脚交*。坐位高低要适当，以免影响呼吸肌肉的充分运动。
葫芦丝的持法和手形 手位：左手在上右手在下，右手无名指、中指、食指用第一节指肚分别控制第一、二、三个音孔，拇指托于主管下方，与食指相对；左手无名指、中指、食指用第一节指肚分别控制第四、第五、第六音孔，大拇指控制主管后方的第七音孔。 手形：要求手指自然放松，成弧形持葫芦丝，双臂和肘部肌肉要放松，指肚接触孔应有周边缘感，吹奏时在气流的作用下，指肚共振，微有麻感，其音色富有弹性，过于压紧则手酸，音窒，对演奏不利。另外手指开孔时，不宜抬的过高，否则会使手指僵硬，影响演奏速度。 注意： 1．附着于音管左右侧的小指，不是一直固定不动，应根据演奏时的情况灵活掌握，如当运用上三指（即开闭四五六音孔）演奏时，右手小指应附着于第一音孔下侧固定支撑，而左手小指可自然地随演奏抬起，这样才不至于影响上三指在演奏时的灵活运用；当无名指抬起时，小指可自然地随着抬起，解放弱指增加灵活性；当食指抬起时，小指就应该提前落回了。 2．各个音孔在按下（既关闭）时一定要用手指第一节指肚将音孔按严，不能漏气，否则会影响音准和音色。在演奏葫芦丝，时应使手臂，手腕放松，手指适度地向里弯曲。开放音孔时，手指不宜抬得过高，过高会影响演奏速度和灵活性，但也不要太低，太低会影响音准和音量。 葫芦丝的按孔练习
葫芦丝的按孔方法：  用第一关节的手指肚轻轻放在音孔上，双手自然放松。  七个音孔全部关闭，横平竖直，两个小拇指自然伸直稍向下轻搭在副管上。  抬起一孔手指，右手小拇指也随着抬起，解放右手无名指（弱指）。  继续抬起二孔手指，右手小拇指也继续抬起，提升灵活度。  抬起三孔之前一定落下右手的小拇指，做好整个下手位的固定和支撑。  继续抬起四孔手指，左手小拇指也随着抬起，解放左手无名指（弱指）。  继续抬起五孔手指，左手小拇指也继续抬起，提升灵活度。  抬起一、二、三、四、五、六音孔，最好是落下左手的小拇指，帮助做好上手位的固定和支撑。整体手形不变，拿稳葫芦丝。 七个音孔全部打开，手形要保持不变，手指应在所控制的音孔上方，不要远离音孔，随时做好向下关闭音孔的准备；三个固定手指：右手大拇指向上托住音管，双手小拇指向下轻压副管，做好固定葫芦丝和手位及手形的支撑。
葫芦丝正确的呼吸和发音方法呼吸方法：吹奏的呼吸不同于人体本能的自主呼吸，演奏气息是吹奏的动力、吹奏的生命、吹奏的质量保障。正确的呼吸方法非常重要，若用气不对，非但演奏不好，还会严重影响身体健康。所谓呼吸即包括 “吸气”与“呼气”这两个方面。 1.吸气时，身体一定要端正放松，避免缩脖耸肩、含胸收腹、紧张用力等，多余的动作全丢掉。练习吸气可先平躺在床上，自然的吸气，感觉像是把气吸到肚子里了，把肚子鼓起来的感觉。站立起来练习时要找到这种气沉丹田的感觉：吸进的气快速向下沉，横膈膜下移，腰腹向外膨胀。这里提供几种方法：第一，先将胸腹内的气息全部吹出，然后在全身非常轻松的状态下吸气。如果这时胸、腹腔内有一种冷气进入的感觉，腰腹有膨胀的感觉就说明吸气方法和气体贮藏部位基本正确。其次，还可以自己体会你在闻花香时以及剧烈运（如长跑、登山等）后的深吸气的吸气动作。吹奏时的吸气，要求在较短时间内吸入大量空气，因此，一般是口与鼻同时吸气，慢吸以鼻为主，快吸以口为主。放松喉头，打开咽腔，畅通无阻，进气不带任何声响。 2.停气。为了暂停休止和演奏需要，停气有两种方法。第一，舌头顶住上腭，把气息停在舌尖，靠舌头起到气阀的作用；第二，丹田稍向外撑，不让腰腹肌肉回收，身体内外的气压基本持平，这样张开嘴巴也能把气停住了。 3.呼气时，要求腹肌、腰肌和横隔膜始终要有控制（即保持一定的紧张度，肚子稍向外撑的感觉），使气息在有控制的情况下有节制地、慢速均匀地向外徐徐呼出。随着气息地呼出，腹肌、腰肌等有关肌肉群随之逐渐收缩，横隔膜也随之复位。这里特别需要强调一点：刚呼气时，切不可立即收腹（应略向外“顶”）。因为立即收腹将造成腹部往里挤压，迫使本来下降的横隔膜提前复位，从而把气息挤到胸部，增加胸部的负担。这样，不仅不利于控制呼气的速度，而且时间长了会影响演奏者的身体健康。当气息吹出大约一半时，腹部分自然而然地往里收。还有不要等到气息全部用完了才去吸，身体始终要有余气藏。否则会造成亏气，亏气状态导致慢性缺氧直接影响身体健康。 总之，吹奏中的呼气始终要在一定压力的推动下均匀地输送出来（如流水般有连续不断的支撑感觉）。气息要平稳，不可忽强忽弱。要达到这种要求，必须反复练习。可以通过吹长音来进行练习，也可以做吹奏口型集中口风对着自己的手背呼气练习。通过练习，学习者将感觉到气息的速度、压力、稳定程度等，从而增强有意识控制气息的能力。说明两点：第一，智能吸气。根据长短、强弱等具体情况，灵活把握吸气量。第二，吹奏中有“急吹”和“缓吹”之分。急吹者重吹即气压大，气速较快。缓吹便是轻吹气压小，气流缓慢地呼出。一般情况下，葫芦丝吹奏低音时用急吹法，吹奏高音时用缓吹法，吹奏中音力度适中。掌握和运用正确的呼吸方法，对于吹奏葫芦丝以及其他管乐器至关重要，必须引起学习者的高度重视。 发音方法：吹奏时不可鼓腮（抿嘴微笑状态可以避免鼓腮），每个音头用舌头做“吐”的动作带动发音，长音用韵母“U”来连续不断的保持，音尾结束时要收住气息（可以用迅速微张嘴的方法辅助断开气息），这样常常练习就可以逐渐减少音头和音尾的杂音（前咕音和后咕音）。吹奏中， 高音时要用缓吹法（轻吹气流缓），低音时要用急吹法（重吹气流急），中音时力度适中。如何检查自己的气息是急是缓的办法：保持吹奏口型对着自己的手背吹气如果气流加急是冷风，相反气流缓慢是热风，不冷不热力度适中。 葫芦丝基本指法、嘴劲和气息 |
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