?三个“手印”帮你排毒补肾，明目安神，预防心脏病！

手印是一种手部姿势，佛教称之为手印，其实手印还有养生保健的功效，今天分享三个手印的方法和功效，供大家参考。

排毒养肝补肾

能量手印

方法

双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。5至45分钟。或一天三次，每次15分钟。每天坚持。

功效

这个动作最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，因为可以刺激肝胆对应的穴位。也可以静心。

明目安神

生命手印

方法

手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。时间也能量手印一样。

功效

该手指姿势刺激骨盆壁营养能量，增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。可以增强忍耐力及定力。特别适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

高血压、心脏病

强心手印

方法

食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指尖、无名指尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。

功效

这一手势的作用包括：强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。

每天练习半小时以上，可有病治病，无病防病，调养心。这个手印还可以释放压力。