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小时候，总活在“别人家孩子”的阴影下， 好不容易长大了，这些“别人家的孩子”，也又都有了新的传说： “太可怕了，XXX比你聪明就算了，居然比你还努力。” 可是，不管他们多努力、多成功，他们也是人，可定同样会有压力、有烦恼、有挑战。 那，和这些精英人士相比，差别到底在哪呢？ 其实，就差这3个问题的距离： 1. 怎样更好地自我管理，提升工作效率？ 2. 怎样在压力面前，增加适应的能力？ 3. 怎样激励自己和他人保持创造力？ 这3个问题，看起来确实很难，不过别怕，既然路已经指到这了，答案自然也都给你准备好了。 最近，「得到」App订阅专栏《王烁大学问》的作者王烁，就和他的16个“耶鲁世界学人”同学，专门针对这3大难题，进行了一次深度讨论，并且把这些耶鲁精英分享的方法和心得，总结在了他的专栏里。
PS. 王烁是财新传媒的主编。去年9月，他从全球上千候选人中脱颖而出，作为“耶鲁世界学人”在耶鲁大学游学。 所修课程的教授有诺贝尔奖得主、墨西哥前总统、美国最高法院大法官、世界银行首席经济学家等，同学也全都是世界各国领袖精英。 王烁把这些耶鲁精英分享的自我管理方法总结如下： 1. 有纪律地管理时间。 要充分利用好起床后的时间段，这个时间做事效率最高； 要保持准时； 可以用番茄钟来帮你保持专注：每次只做一件事，做25分钟，休息5分钟； 为重要的事情优先留出时间，其他事都为它让路。 2. 主动设定日程。 要主动构建自己的日程，而不是被动的应变，比如：每天在一个固定的时间回邮件，而不是随时回，否则你的日程就是被动的。 3. 定期自问。 我接下来的目标是什么？ 4. 随时记下想法。 善用列表。 5. 善用软件。 Calendly.com（日程）、Doodle（小组会议）、Trello（任务管理）、Evernote（记录）、Slack（团队协作）。 6. 保持开放心态。 即使事情不在你掌控之中，也不要焦虑。 7. 拥抱变化。 旅行、听音乐、做菜、做瑜伽。 8. 学习一项新技能。 比如演奏一种乐器，获诺奖的科学家中会演奏乐器的比例远高于整个科学家群体。 9. 打破日常惯例。 比如换条上班路线，换用左手刷牙…… 10. 走出舒服圈。 听取不同意的观点和想法； 多见陌生人，跟比你更聪明更能干的人在一起，跟与你能力互补的人合作。 11. 督促你周围的人成长。 给自己找一位导师，或者指导一位门徒。 12. 大胆从别人那里“偷”想法。 自己不会没关系，可以向他人求助。 13. 下放任务。 注重最后的结果，而不是看下面的人用什么方式完成它。 14. 读书。 无论是传记、历史、小说还是诗歌，上下班路上听有声书，衣服口袋里随时放着kindle，好书要重读，写长文章，每本书不必读完，有益就行。 15. 健康最最最重要。 一定要定期锻练身体。 16. 最后是王烁自己的小心法。 总是把手机和Kindle放在一起，并在大脑中植入一个if-then：if想刷手机，then打开Kindle。 以上，就是王烁和他的16个耶鲁精英同学一起分享的自我管理术。 赶紧用起来，你也可以成为别人眼中“最可怕的人”。 除了和同学的互动，王烁还把他在耶鲁学到的“博弈”、“谈判”、“金融”、“领导力” 等系列课程，以及跟诺贝尔奖得主、墨西哥前总统、美国最高法院大法官、世界银行首席经济学家等的交流心得，全都分享在了《王烁大学问》里。 |
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