按摩人体的穴位可降血脂3篇

1. 按摩人体的七个穴位可降血脂
2. 神奇穴位控血脂之一

按摩人体的七个穴位可降血脂

          高血脂是“百病之源，现如今出现高血脂的年龄越来越低龄化。中医的穴位按摩是具有防病养生的作用的，在人体有7个降血脂的特效养生穴位，可以很好的促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于控制高血脂。 高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状，部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

7个特效养生穴位

印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

自助按摩方法

1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，两拇指交替推按，30次。 

2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴，逐渐向上至发际，2～4分钟。

3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20～30次，以耳上和耳后部胆经穴位为主，以达到局部微痛感为度。

 

4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5～10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1～2分钟，以局部有酸胀感为宜。

5、五指拿捏头顶，至后头部时改为三指拿捏法，然后拿捏项部，5～10次。 穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式，长时间坚持按摩，会给你一个健康的身体。

来自：子孙满堂Z > 《血管病方》（责任编辑：陈小新）

神奇穴位控血脂之一

一、血脂高的初期

      1.泡制荷叶降脂茶

      用干荷叶、葛花、红花、芡实四味一起泡茶。

      先把芡实放水煮，然后用煮出的水泡茶，红花少放点。

      2.利用按摩阴陵泉穴降血脂，先点后揉法。每天多揉揉阴陵泉穴。

    

     二、长期的血脂高

      1.绞股蓝泡茶

                                          

       2、按摩丰隆穴或用比较长的针，针刺刺过丰隆穴。

                          

       3、通过脾经和胃经刮痧降血糖

     

            

              在刮脾胃两条经出痧时，一定要顺着毛孔的方向刮。

本文转载自ahzzjq《* 神奇穴位控血脂之一 *》

“三高症”的三大特效穴 

        【命】字拆开来就是人、一、口、节，“能少吃一口就少吃一口，人就有命了。” “宁可少吃一口”就是饮食有节。现在的“三高”症，高血压、高血糖、高血脂，都是吃出来的病，饮食无节呀。讲到这里，再拆一个字—【活】，“千口水为活”，意思是说人离不开水，一旦缺少就有病症。比如我们现在说的糖尿病，中医古书称消渴病，甲骨文就有记载，是说身体里缺乏津液（水），所以尿液里糖分多，现在形象地叫糖尿病。还是吃出来的毛病。 再说运动，现代人都很注重。华佗说，动则谷气消，但不宜及。意思就是生命在于运动，但不能做得太过，明明身体吃不消还要做运动，就不合适了。 中医讲究调养，即使先天条件不好，后天调养得好，一样长寿。吉老说他的朋友，老两口一位105岁，一位108岁，都是因为善于调养，长期练太极拳，想得开，能吃能喝睡得香。

        简单易行的中医养生锻炼方法，可以健神养脑，名叫“敲三关”。用十指尖有节奏地轻敲3个穴位，最初每次敲36下，然后加到99次。敲的时候一定要静心、闭眼，舌头抵上颌，心里只默念数字。

第一关是敲头顶的百会穴，

第二关是敲太阳穴，

 第三关是敲风池穴（脖后发际线下）

          工作间隙，不妨坚持做做，时间长了，保准精气神好，耳鸣脑晕也不会有了，对预防高血压也非常有效。吉老提醒，敲敲打打的功夫，就是活血，流水不腐的道理，一定要坚持。 中医是辨证论治，和西医有很大不同。就像挑西瓜，中医是敲一敲、听一听、压一压，西医的方法则很直接：切开看。两者都能挑到好西瓜，中医的优势在于保持了整体，西医的优势在于判断准确。在挑西瓜的时候，人们通常不愿意用切开的方法，因为空气、微生物都进去了，切开的西瓜很快就会坏掉。

【降压穴】

定位：位于足弓，划一个十字，交点即为此穴。

解剖：布有趾长屈肌腱，足底内侧动静脉，足底内侧神经。

原则：交替取穴 特点：以针刺足底内侧神经之后出现的针感为宜。

手法：上下提插，对急性病人可以留针。

针感：局部酸麻胀

功能：调节神经，降低血压，兴奋镇静。

主治：高血压，临床还可用于治疗休克，昏迷，高热，精神分裂症，癫痫，癔症性瘫痪，神经性头痛，偏瘫。

【降糖穴】

定位：此穴位于前臂掌侧，腕关节至肘关节的下1/3。

局解：指浅屈肌，深层有指身屈肌，前臂正中动静脉，深层为前臂掌侧骨间动静脉，布有前臂内侧皮神经，下正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。

取穴原则：左右交替。

针刺特点：以针刺正中神经，前臂内侧皮神经，或前臂掌侧骨间神经后出现的针感为宜。

手法：上下提插。对于久病体虚重症病可采滞针

功能：益气提神，健脾和胃，舒肝理气，降糖，降脂，降压，降酶，消炎，镇痛，镇静。扩张冠状动脉，增强机体免疫力。

主治：糖尿病，高血压，高血酯，高血糖。临床还可用于治疗冠心病，心绞痛。肋间神经痛，非化            脓性肋间软骨炎，急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，胃炎，胃痛，胃癌，胃溃疡，膈肌痉挛，            神经衰弱，低血压，失眠等。

按语：从中医心理学观点认为糖尿病属于心理性疾病范畴。从大量的病因学调查90%以上的病人却有一定的环境诱发因素。此穴从中医角度讲具有理气，益气，活血，却瘀之功效。临床多以平衡针灸为主配合平衡火罐，平衡推拿，综合治疗糖尿病。要求合理调节饮食，减少病人并发症发生。此外还可以用于其他疾病的康复治疗。对糖尿病合并的脑血管病，冠心病，白内障，颈肩腰腿通，痛风，还必须配合相应穴位综合治疗。

歌诀

降糖穴位前臂下，正中神经必须扎，配穴胃痛腹痛穴，降脂降糖与降压。（3寸毫针针尖向上成45度角斜刺2寸左右）

【降糖穴】：胰俞。操作：斜刺1.5寸，泻法，留30分钟，配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞。主治：糖尿病、血糖过高。

【降脂穴】：丰隆。操作：直刺2寸，提插泻法，留30分钟。主治：高脂血症，肥胖。

常用的【降脂穴】位及按摩方法有

 【解溪穴】

此穴位置在足背与小腿交界处的横纹中点处。用手指尖在穴位上一压一放，做60次，可清胃热，除腹胀，治便秘。

点按【足三里】足三里穴在髌韧带外侧向下3寸，胫骨向外1横指处。每天点按15分钟。如果穴位周围有硬结，则要慢慢揉散。此穴能补益气血，促进消化，吸收，调节胃肠运动功能。揉按曲池、手三里曲池穴位置在屈肘位，时横纹桡侧尽头处。

按揉【手三里】穴在曲池穴向下2寸处。每穴按揉3～5分钟，以有酸胀感时为度。能治疗腹部胀痛，呕吐，腹泻，便秘等。 

 掐按【内关】此穴位置在手掌腕横纹中点向上2寸处，每次掐按15分钟，左右手相互掐按。有和胃降逆，理气消胀的功效。 

推擦【三阴交】此穴在足内踝高点向上3寸，小腿内侧正中处。推擦方向由下向上，共推60次，可治疗脾胃虚弱，肠鸣腹胀。搓擦小腿坐位，抬起一侧小腿，将两手掌分别置于小腿内、外侧面，反复上下搓擦小腿2分钟，再前后用力搓擦小腿1分钟。换另一退再做，手法同前。小腿处有脾经、胃经、肾经、膀胱经、胆经、旰经等与消化功能相关的经络，搓擦此处，可以疏通经络，激发脾胃消化吸收功能，促进胃肠排出消化残渣。

本文转载自小美《“三高症”的三大特效穴》

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