秋冬季气候干燥，人体脏腑容易“上火”。中医认为，可通过按摩养生穴位来“降火”。 心包经按摩、拔罐或刮痧，都可泻心火 心包经为人体十二经脉之一,其走向是从左乳上方天池穴，往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线，行至左手中指指端中冲穴。 按摩太冲穴可降肝火 太冲穴位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上，1.5厘米的凹陷处。在按摩此穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。 按摩合谷穴可降肺火 合谷穴是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。中医认为，大肠与肺相表里，临床上很多有肺火的患者，按摩和针刺合谷穴，往往收到较明显的疗效。 按摩内庭穴可降脾火 中医认为，脾与胃相表里，每天早晚用大拇指点揉此养生穴位100次，可以祛火润燥。 |
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