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头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞 。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。   一天掉多少根头发算正常？ 头发的生长就像是自然界的植物一样，也会出现“一岁一枯荣”的生命周期更替，所以健康的头发也会有一个脱落期。  一般来说，人的头发会有三个状态，90%处在生长期，9.9%处在休止期，还有0.1%处在蜕行期（也就是正常脱落）。按照每个人大约有10万根头发来算，每人每天大约会有100根头发脱落，包括洗澡时脱落、风吹掉的，掉落在枕头上、地板上的，这些加在一起，差不多100根，这都是正常的。也就是说每次洗头发的时候掉五六十根，都是没有问题的。但是如果明显感觉脱发量显著增多，头顶头发一天比一天少，那么就应该引起重视了！ 掉发“严重”预示5种疾病  缺铁性贫血 铁元素是制造血红蛋白的重要原料，人体一旦缺铁，就会导致血红蛋白产量减少，红细胞数量也减少，这就是缺铁性贫血。 当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。 建议：平时注意多吃动物的肝脏，血，红枣，花生，桂圆等都有补充作用。另外是可以补充点天然的维生素C来促进铁的吸收。 饮食紊乱症 减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。 建议：头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质就显得格外重要。平时饮食应注意平衡膳食，多摄入富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等的食物。 多囊卵巢综合征 妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。 表现：头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。 建议：在医生的指导下，服用降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于头发重新生长。 甲状腺功能衰退症 甲状腺是位于颈部前端、喉头下方的一个小腺体。它通过释放多种激素来调节身体的新陈代谢，具有重要作用。甲状腺功能衰退症就是某种激素分泌较少，这是头发脱落形成斑秃的最常见原因。 建议：药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。 精神性脱发 严重的压力对人的身体有着奇怪的影响。当人的压力太大时，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。 建议：这种脱发通常是暂时性的，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。 |
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