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40岁大叔多吃它,养护肾脏,身体生龙活虎,精力充沛更有男人味

2017-02-11  好古

肾脏是人体的重要脏器,不但负责排泄废物和体内毒素,同时通过调节体液,分泌内分泌激素来调节血压和人体内环境的平衡,并对血液和骨骼等的功能起着重要作用,对于男人来说,保护肾更是至关重要的,因为两肾是生命的油灯,肾不虚,元气足,生命力强。男人肾强,则百病不侵,样样都强。肾是男人的“精”之源,所以,平日里,男人一定要注意养肾,让肾中生精,精源旺盛。

肾脏在维持机体内环境稳定方面发挥着重要的功能,肾主藏精,以气为用,关系着人的生长、发育、生殖、水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。 在整个生命过程中,正是由于肾中精气的盛衰变化,而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。

男人要学会保养自己的肾脏,下面小编就来为大家推荐几款食物,让您补得安全放心。

桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚营养价值丰富,有着诸多养生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用,常吃能滋补肝肾,防止血管硬化,抗癌防止衰老。

来自深海的海参,是已知唯一一种不含胆固醇的食物。具有补气益血美容养颜的作用。常吃能够补肾壮阳,养精益气,增强男人战斗力。

菟丝子是补肾缩尿,止遗精的常用食物,可以缓解肝肾不足,腰膝酸痛,阳痿,遗精等问题。另外,菟丝子药性柔润,平补肝肾而不燥,是补肾佳品。

辣木籽是一种很常见的中药,它的营养非常丰富,而且可以治疗很多种疾病,还能够滋补肾脏,效果显著。

红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素,有不错的消肿功效,可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。

枸杞蜜能够滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气,可以缓解血气两亏、高血压、体质虚弱等问题,补肾效果极佳。

现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要,而黑豆粉就是一款有效的补肾食品。

山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高,具有降血脂,抗衰老,补肾益气的效果。

杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素,其中所含的脂肪是人们所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪,经常服用也有利于维持肾脏健康。

希望小编为您的推荐能够对您有所帮助,能够助您更好的保养肾脏。

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