 肾脏是人体的重要脏器，不但负责排泄废物和体内毒素，同时通过调节体液，分泌内分泌激素来调节血压和人体内环境的平衡，并对血液和骨骼等的功能起着重要作用,对于男人来说，保护肾更是至关重要的,因为两肾是生命的油灯，肾不虚，元气足，生命力强。男人肾强，则百病不侵，样样都强。肾是男人的“精”之源，所以，平日里，男人一定要注意养肾，让肾中生精，精源旺盛。  肾脏在维持机体内环境稳定方面发挥着重要的功能，肾主藏精，以气为用，关系着人的生长、发育、生殖、水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。 在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。  男人要学会保养自己的肾脏，下面小编就来为大家推荐几款食物，让您补得安全放心。  桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚营养价值丰富，有着诸多养生和美容功效。具有健脾胃、助消化的作用，常吃能滋补肝肾，防止血管硬化，抗癌防止衰老。  来自深海的海参，是已知唯一一种不含胆固醇的食物。具有补气益血美容养颜的作用。常吃能够补肾壮阳，养精益气，增强男人战斗力。  菟丝子是补肾缩尿，止遗精的常用食物，可以缓解肝肾不足，腰膝酸痛，阳痿，遗精等问题。另外，菟丝子药性柔润，平补肝肾而不燥，是补肾佳品。  辣木籽是一种很常见的中药，它的营养非常丰富，而且可以治疗很多种疾病，还能够滋补肾脏，效果显著。  红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病。  枸杞蜜能够滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气，可以缓解血气两亏、高血压、体质虚弱等问题，补肾效果极佳。  现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要，而黑豆粉就是一款有效的补肾食品。  山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高，具有降血脂，抗衰老，补肾益气的效果。 杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素，其中所含的脂肪是人们所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪，经常服用也有利于维持肾脏健康。 希望小编为您的推荐能够对您有所帮助，能够助您更好的保养肾脏。 |
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