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现在处于这个紧张社会上的人们多少都会身体都会有点小毛病的，但是你知道体内有湿气用哪些食品能够很好的减缓吗？如果你不知道的话就要来看一下了，非常便宜的它就能很好的对抗湿气。
祛除体内湿气有一种植物非常好那就是蒲公英，在一定的季节里我们都会看到蒲公英到处飞舞吧，但是你可能忽略了它的药物价值了，它能够清热解毒，而且用它来做粥能够去湿气，我们可以先将蒲公英清洗干净然后用开水煮沸它，接着我们在和大米绿豆一起煮熬成粥就可以了，味道非常好，还能赶走湿气一举两得。
这个粥非常适合小孩子喝，还适合肚子有肉肉的人哦，如果你感觉你肚子上肉太多，那是因为脂肪和体内的垃圾都堆在那里无法排除，经常用蒲公英泡茶来喝能够健脾还能够消炎止痛，具有利尿通便的作用哦，不信的可以试试看。
除湿气下面这些天然食物也很好哦
湿气太重，第一个要推荐的就是红豆薏米粉了，冬天到了，每天喝一杯，不仅当时暖和了，手脚也不会冰冷了这款红豆薏米粉由黄金的枸杞和美丽的精灵红豆，薏米，糙米精心研磨的红豆薏米粉。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，祛湿功效尤其明显。
加入贡菊，乌梅，陈皮，玉米须，山楂，决明子六种植物精华萃取，有着去湿气去水肿的效果。服用汉方祛湿茶有效治疗舌苔问题。清热解毒，祛湿。这款祛湿消肿茶效果非常好，小编一直再喝，也把它推荐给了周围的姐妹，她们的反应也很不错哦。
现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果。荷叶健脾益气，提高免疫力，利水消肿的功效。长期在电脑面前工作的上班族女性，久坐会在腹部形成赘肉，那么可以在工作之余，泡上一杯冬瓜荷叶茶，喝出苗条好身材。
湿气容易让人莫名的发胖，口气重，感觉疲劳。喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
这个黑芝麻核桃粉真的是小时候的味道不仅养胃还能去湿，里面没有任何的添加剂。以前上学的时候，每天早上妈妈都会给冲好一包芝麻糊放在桌子上。现代人的生活节奏非常快，好在有商家低温烘培研磨而成的天然粉，做成了每日必备的代餐粉。
蒲公英茶，吸收了丰富的养料，揉捻细致，叶片均匀，口感醇香其实蒲公英算是老少皆宜的保健茶，特别是经常应酬的大叔就应该多喝了，蒲公英根茶可以清热解毒 可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛。 |
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