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1. 小田他在一家事业单位上班，虽然待遇不高，但工作稳定且清闲，领导对他的评价也不错。但他感觉上班的地方像是一家养老院，而他还没有到要养老的年龄啊！所以，他心里时常感觉到没有成就感和价值感。 他也知道他心目中理想的工作是什么样子的，可是他一想到离开这家单位，内心就有一股很强烈的不安全感。毕竟，一旦离开那家单位他就失去原来经济上的保障了，而未来是未知和不确定的。 2. 小芳和她的先生结婚已经有五六年的时间了，她慢慢地感觉到了与他先生三观上的不和。例如，他先生没有什么追求，只想过安静、稳定的生活，而她恰恰是位有理想、有追求的女人。又如，他先生认为女人就是应该以家庭为重，事业那是次要的。而她却恰恰很想要在事业上有一番成就。 因为这些冲突，她和她先生的心越走越远了。所以，她想到了要离婚。 “可是”， 她说：“我是一个很没安全感的人，而我先生却恰恰是能给我安全感的人。所以一想到要离婚，我就感觉很害怕。” 以上两个例子虽然事情不同，但原因都是一样：缺乏安全感。 我在之前的一篇文章《如何给自己安全感》中提到，没有安全感的一个很重要的原因在于童年的创伤，如，小时候父母不和、对自己的关注不够等。 而这篇文章我想提一下另外一个因素，就是这个：变化越来越快且不确定的世界。我举几个例子： 1. 小丽是位90后，她在一家广告公司做平面设计的工作，有一段时间公司的单子多，她几乎每天晚上都要加班。可到了月底发现，这么辛苦加班，老板居然不给加班费！（确实挺抠的！）。她一不爽，领完工资马上辞职。70后的老黄说：“现在的90后太拽了，他干得不爽马上就会辞职，哪怕他兜里只剩200块钱。” 2. 老金是做传统的家装行业的老板，他今年的生意不是很好，他一直在考虑如何互联网转型。他很焦虑地说：“突然间就冒出了一大帮做互联网的要跨界来打劫了，仿佛你不会互联网转型就会被踢出局！” 3. 自从国家提出“大众创业、万众创新”的政策之后，一夜之间，很多人都出去创业了，朋友圈转发的很多文章都是创业的话题，好像这个创业就跟小时候玩过家家那么简单似的。 这个世界的变化越来越快了，而我们好像一直在疲于应付。而这是我们越来越没有安全感的另一个重要原因。 那么，我们该如何面对这样一个变化越来越快，不确定的世界？ 那很简单，就是要找回你对生活的控制感和责任心。 任何时候，我们都可以找回控制感！ 有一个极端的案例，二战时，有一个人被纳粹抓去严刑拷问。而在这为期几个月的时间里，他居然挺过来了，没有精神奔溃。 他是如何做到的呢？ 原来，他在被盖世太保折磨的过程中，他知道，他一定会出现失去知觉的情况。所以，在他感觉这一感觉就要到来的时候，他就拼命再坚持60秒。因为，他要在大脑中不断地提醒自己：“我要采取主动，而不是被动。” 从上面这个例子，我们可以看出，当一个人感觉他是主动的，有控制感时，他就呈现出更强的抗逆力。
责任心会让我们对生活感觉更幸福、更满意！ 在一家养老院里，有一个窗台外放置着一个野生鸟类喂食器。有些老人肩负的责任是给喂食器添加食物。据报道，与那些只能看着小鸟进食的老人相比，这些肩负责任的老人对自己的生活感觉更幸福和满意。 在另一项研究中，一些在家里生活的老人被赋予管理简单事务的权利，例如，他们吃什么饭，他们房间的家具如何布置。家人还让他们选择一种室内植物进行培育。 与那些对自己的生活没有话语权的老人相比，这些简单的变化增加了老人对自己生活的某些方面的控制权和责任心，结果，不仅让他们感觉更幸福，而且让他们更加长寿。 不确定性有时候带来的是惊喜 我曾关注过一个公众号，在刚开始的时候，她只是写一些对电影、电视剧的吐槽等八卦内容，我觉得没什么好看的，所以很快我就取消关注了。可就在我这取消关注的一个多月里，她的一篇文章突然就刷爆了朋友圈，文章的阅读量超过350万次。（同样都是公号狗，以我现在的浏览量计算，我得写十年才能达到这一浏览量。那个羡慕嫉妒恨啊！） 那妞在写的时候也没想过那篇文章会那么火！这一事件对我的感触是：这不确定性有时候会带给我们不安全感，有时候也会给我们带来惊喜啊！如果我们能够平等对待这两者，内心也就不会这么波澜起伏了。 虽然我们不确定自己的将来会是怎样的，但是我们可以控制的是我们每天都在进步。因为，时间和复利是穿越世间无常的两把金钥匙！ 虽然我们不能确定将来遇到的人会是什么样子的，但是我们可以控制的是我们每天不断地让自己的内心更强大，在遇到最好的他之前，先成为最好的自己！ 一个接地气的心理学原创平台，每周一、三、五晚更新！想要与我交流可加我个人微信：6335240 |
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