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七年就是一辈子-李笑来-阅读笔记

 Karl 2017-02-12

一.李笑来的早年经历:

1972年,出生吉林延吉。
1989年,学习计算机basic编程,比赛东三省第一。名额被顶,无效。前三名被保送清华。
1994年,长春火车站附近华正商铺招商,寒假,2万提成,在华正租了摊位,做服装批发。
1995年,大学毕业。沈阳三好街做生意,从卖光盘开始。
1997年,第一个100W,金鹰板卡东北区总代理。父亲病倒。
1997-1999年底,做电脑公司,开网吧,被骗,搭建无盘网备查。
2000年,新东方。28岁非常艰难的转折。
2002年,开始写书,大量阅读(每月1000美元Amazon),写作,买美股。
2003年,第一本书,托福核心词汇21天突破,此后长销。
2005年,第二本书,托福6分作文,官方题库范文大全,年底父亲去世。开始写博客。
2007年,新东方辞职,开始写《把时间当作朋友》。
2009年,出版《把时间当做朋友》
2007-2011,办留学咨询,
2011年3月,比特币。
2012年9月,GitHub,RubyChina,
2013年1月,做knewone.com。
2015年8月开始做公众号和收费社群。
2015年年底,写《新生》


二.关键词分类:


1.核心关键词:
七年,概念,方法论,操作系统(价值观),复利,学习,践行,财务自由,蠢事,类比,争论,朋友,销售,克制自己的推销欲望,解决问题的方法论,惊喜与创造惊喜的方法论,切换模式,调整焦点,容错,自学,读书,更好的知识,研究新生事物,活在未来,榜样,改变自己,反向塑造,逆境生存,理财。

2.分支关键词:
七年:28岁,新东方,互联网的两辈子,《把时间当做朋友》,积累,改变,自学,反复再生(终生学习),践行,系统升级,七年内交易者,社群,众创。

概念:清晰、准确、必要、有效。进步方法论(鸡汤),逃逸速度(赚钱速度),财务的重力加速度,商业计划(赚钱计划),自信(对自己的未来自信,为他人的成功高兴),虚拟机(兼容),大脑/CPU,吸收/剔除/行动,聪明人,固守型/进取型,压力,成长,再生,不断再生,价值(哈姆雷特概念),学识,不一样的观念;IP多维化,格局,更好的知识,自由意志,周期与趋势。独立事件,双盲测试,样本有效性,Cox proportional hazard models
弃用:阅读速度(理解速度),智商(聪明),修养(学识),想当然的念头,碎片化(系统),终生学习(反复再生)。
方法论:朴素,不吵架的方法论(共同创建协议,共同遵守协议,共同升级协议),跟商家的矛盾解决(不能生气,可以假装生气,表明立场和态度,只说重要的,绝对占理的事情,直到事情被解决;多赚钱,快赚钱,有钱到吃得起亏的地步。)
操作系统(价值观):输入输出,运行处理机制;概念与方法论,迭代,打磨,重要的事情,持续的主动升级。
学习:掌握新概念,总结方法论,生活随之改变,践行,重生,学习学习再学习,主动选择,英语,
蠢事:
争论:吵架,底层概念差异,主次不分,价值观不同,立场不同,历史不同,无仲裁,通讯协议,
朋友:共度时光,义气,共同成长,一技之长,追求进步,真诚热情,构建自己的世界,
销售:
解决问题:永存问题,主要问题,非必要问题,自己的问题,他人的问题(大多人都是错的),所有人的问题(公共议题),大多数问题需要特定的人解决,
惊喜: 你必须相信你一定会有好运的 ;尽量不做可能倒霉的事情;保持开放;持续学习;创造更多的连接; 保留适当的随机;多管齐下,齐头并进。技能与运气。
调整焦点:模式切换,焦点,格局
容错:
自学:
消化一本书:
更好的知识:有繁殖能力,科学方法论(提出假设,)。
研究新生事物:前所未有,足够颠覆,不完美,相对更好,类比用来理解而不是用来定义,优先关注优点模式,Twitter,
活在未来
榜样:向他人学习,各有千秋。
改变自己
反向塑造
逆境生存
理财:开始存钱,主动收入/被动收入,创作技能,自由意志;审美能力;注重学识;节省;被动支出,认识周期,性格养成,风险教育;利息,复利,概率,,股票,价值投资,独立事件,期望,未知,不确定性,赌本与赌注。
谷歌搜索:NCR,英文搜索,定制搜索。


二、个人感悟

1.时间的累积效应:
节假日:一年有115天的节假日,20年有2300天,2300/365=6.3年,20-6.3=13.7。在1995年到2015年的20年里面,李笑来不休节假日,时间密度是平常人的20/13.7=1.459倍。按每天有6个小时的时间用于学习与精进,2300*6=13800小时,就多出了1万多个小时。
按照这类逻辑类比:进入大学到毕业工作的8年,我保守估计浪费掉的时间:115*8*6=5520小时,相当于2.52年。这还不算,大学本来就多的寒暑假以及整天没课的日子。
这种计算方法之所以可以成立的前提条件:把“每天都要学习,每天都要进步”作为基础,增强对于时间的机会成本的感受,把对于时间的感受拉长。
在未来的1年里面,如果每天早上5:30-7:30的时间用于学习和进步,上下班的通勤时间有1小时用于阅读,那么每天都有3小时时间,一年就多出1095小时,相当于45天,多活了一个半月。每个月6天假,一年72天,其他17天,共计99天,这99天每天有6小时用于学习和进步,一年就多出了594小时,相当于25天。如此每年就相当于多出了70天1680完整的时间用于学习和进步,10年就是700天16800小时。相当于每10年就多出2年时间。20年就是4年的时间,30年就是6年的时间。这些时间只有利用起来践行了才能看到效果,否则就只能是痴人说梦。
结论:时间的累积效应发生作用的理论基础其实是复利效应,要做到这一点,知易行难,至少在几个关键词上,还要下功夫,耐心,深入思考,厘清自己的价值观,持续行动,活在未来。

2.操作系统与价值观的类比:操作系统(Operating System,简称OS)是管理和控制计算机硬件与软件资源的计算机程序,是直接运行在“裸机”上的最基本的系统软件,任何其他软件都必须在操作系统的支持下才能运行。??

3.主动选择:李笑来把28岁来到新东方作为自己重生的重要一环,不仅仅是因为入职新东方给他带来了7年高收入且稳定的工作,他完成了更进一步的知识和财富的积累。更多的是因为,这是他人生当中的第一次主动选择。他不想再做销售,因为销售只是在流通中获取利润,销售不创造产品,他希望有一天可以有自己创造的东西,而不是别人的东西,尽管他也不知道自己要创造什么,能创造什么,但必须成为一个有创造能力的人。之后再4个月时间里面拿下托福和GRE的 高分,辗转入职北京新东方。
“这就是我认为28岁之前我没有真正活过的重要原因,在那些年里,我很少做出什么选择准确地讲,我一直在随波逐流,而且实际上我也只能随波逐流,在自己的能力不够的情况下,在自己非常渺小的情况下生活不会给你什么机会让你选择,你要做的只有一件事情,生活给你什么你就用什么好了”。



三.推荐电影与书籍:


《trumbo》-逆境生存指南
《Beyond Feelings》
《领导梯队》




四.金句摘抄:


我们必须主动升级的操作系统;我们的操作系统主要由概念和方法论构成;我们要把自己进化为多任务、多模式的操作系统;不断进化的操作系统要与、也只能与其他不断进化的操作系统沟通;沟通的目的是分享,分享最终会形成惊喜。


我们每个人都有自己的操作系统,就跟计算机一样,每个人都有属于自己的一套输入输系统, 有着属于自己的一套运行处理机制。人跟人之间很不一样,就像计算机跟计算机之间很不一样,有的中央处理器(大脑)更强一些,有的人内存容量更大一些(记忆力),有的硬盘(笔记与藏书)更大一些,有的人打印机(写作能力)相对比较高效,有的人显示器(外表)更漂亮一些,有的人配置了网卡(沟通能力)所以可联网,有的人则不联网,有的人带宽(沟通有效性)很足,有些人带宽则很小,有的人在互联网上(开放),有的人在局域网里(封闭)。


漏洞是在硬件、软件、协议的具体实现或系统安全策略上存在的缺陷,从而可以使攻击者能够在未授权的情况下访问或破坏系统。系统漏洞(System vulnerabilities)是指应用软件或操作系统软件在逻辑设计上的缺陷或错误,被不法者利用,通过网络植入木马、病毒等方式来攻击或控制整个电脑,窃取电脑中的重要资料和信息,甚至破坏系统。漏洞会影响到的范围很大,包括系统本身及其支撑软件,网络客户和服务器软件,网络路由器和安全防火墙等。早先被发现的漏洞也会不断被系统供应商:微软公司发布的补丁软件修补,或在以后发布的新版系统中得以纠正。而在新版系统纠正了旧版本中具有漏洞的同时,也会引入一些新的漏洞和错误。随着时间的推移,旧的系统漏洞会不断消失,新的系统漏洞会不断出现。系统漏洞问题也会长期存在。
我们的大脑里面有各自的操作系统,他需要我们主动的持续升级,而我们的操作系统由两个紧密相关的部分构成,我们需要持续升级的只不过是概念及其方法论,概念是一切知识架构的基石,所谓的独立思考-少数人真正拥有的高级能力-对其最朴素的描述就是能够独立正确的使用正确的概念。我们脑子里,描述正确,理解完整的概念和方法论越多,我们理解新概念、新方法论的速度越快,融会贯通能力也越强。


我,是那种 有办法、有能力让自己变得运气足够好的人 —— 源于我们有不一样的操作系统:我们不断升级概念和方法论,我们多任务运行,我们在不同的情况下切换不同的模式,我们还会在不同的时间点转换不同的焦点。我们就是那种勤于深入思考的人,更为关键的是,我们就是那种践行者。想到,就要琢磨清楚;搞明白到一定程度之后,就开始行动,在行动中继续思考,在行动中不断调整,在行动中获得更多的灵感,在行动中主动创造各种好运…… 这就是所谓的“ 主动选择”了。


不同的操作系统之间的通讯,是需要共同的协议支撑的,不使用共同的协议的计算机之间没办法通讯。在互联网上,最常见的协议是 TCP/IP 协议。
只要你开始在意自己的操作系统效率,你就会自然而然地关注它,而打磨操作系统的“方法论”是什么呢?概念上来看,我不再使用含混的“价值观”之类的词去描述自己的思考放式与过程,我用我自己定义好并且反复打磨的概念:“操作系统”。然后,我知道构成操作系统的就两样东西:概念和方法论。然后整理出一整套打磨、更新、升级的方法论去维护自己的操作系统效率 —— 这是个迭代的过程。所谓的成长,从这个意义上描述,就是这样的:学会了哪些原本不知道的概念和方法论??哪些已有的概念和方法论被进一步打磨了?


我们的脑子里 —— 就是我们操作系统里 —— 描述正确的、理解完整的概念和方法论越多,我们理解新概念、新方法论的速度越快,融会贯通能力也越强……理解速度快了,阅读速度放慢一点,效率可能更高呢。


有办法有能力让自己运气足够好的人有着不一样的操作系统:不断升级概念和方法论,多任务运行,在不同的情况下切换不同的模式,在不同的时间点转换不同的焦点(举例:在大趋势面前,不去思考如何为我所用,而是思考,在大趋势面前,我去做什么最划算),勤于深入思考,不断践行(想到就要捉摸清楚,搞明白到一定程度之后就开始行动,在行动中持续思考,不断调整,获得更多灵感,这也是主动选择)


学习就是反复打磨概念与方法论,等着注定的惊喜注定地发生。
学习就是用自己免费的时间和精力再加上少量的金钱去投资的未来。
践行才是真正的学习与创作。也只有践行,才可能带来真正的改变;只有改变,才会成为榜样。若是已经成为了榜样,根本不需要说服过程,用不着费那些口舌。就是这样。


只有创作过程中生成的灵感才是有价值的。 因为它不是一个孤立的点,它是可以与很多其它的点连接起来的一个点,是一个一不小心就能与其他的点构成一条线、一个面、甚至多个面的点。
一切的学习都依赖记忆力。记忆力好不一定学习好,但记忆力差学习一定很吃力。


刚上初中的时候,母亲花了几分钟教我如何阅读教科书:你看,这么厚厚一本书,其实就那么几个概念;讲一个概念就要花费一个章节的篇幅,从结构上来看,其实讲的都一样,无非是一个接一个的概念,要说清楚它是什么,它不是什么,它和别的概念有什么异同;然后就是与它相关的方法论,比如,使用的时候需要注意什么,怎样使用是正确的,怎样使用是错误的,容易发生错误的地方是什么…… 这些都弄明白了,这个概念就算是学透了,这些概念都弄明白了,这本书算是看懂了,就这么简单。


在任何一个领域,对该领域中重要的概念无知,那就真的与白痴无异—— 这事儿跟“智商高低”全无关系。所以,学习就是让自己变聪明的过程,习得那个领域中最重要的概念,琢磨清楚相关的方法论,就马上“不那么白痴了”。
保持对异性的魅力的方法其实很简单:持续学习,不断进步。
所谓战斗力,长期来看,是脑力,而不是体力,核心是学习能力,要先把自己变成战士,然后才有资格寻找到其他战士,然后共同浴血奋战,达成成就。
持续学习才有机会产生意外的链接,也就是所谓的融会贯通。
在《把时间当作朋友》,我曾经提到过学习的时候不要问有什么用,因为不一定在将来在什么时候在什么地方会用到。本质上来看,这也是一种放弃直接因果判断,利用一定的随机性创造惊喜的方法论。
技能与运气,运气是完全不可控的,我们不知道他什么时候发生,不知道它是好是坏,也可能是0,与之相对,技能却是可控的,通过刻意练习,绝大多数技能都可以获得极大提高。由此我们可以通过选择来回避坏运气,在技能-运气的横轴上, 尽量选择去做靠近左端的活动,就是那些更多依靠技能更少依靠运气的活动。
学习(磨练技能)永远是创造惊喜的最根本手段,当坏运气发生的时候,有能力抵御、有能力承受,那么坏事可以变成好事—— 因为那些没有干掉我们的事会使我们变得更强。
教,才是最好的学习?法。
重要的知识,从来都是通过反复学习才能获得的。一下就能学会得东西,通常上价值不大。
与喜欢学习的人泡在一起。寻找那些终生学习的人,把他们当做榜样。
花一点时间,想象一下几年之后的你,你希望 到那个时候,你自己是什么样子,然后倒推回来,提前按照那个标准学习和工作。按照未来的你所需要的标准去学习和工作,将会构建一个完全不同的生活。
每当我需要学习一项新技能的时候,总是先从书入手 —— 网络上碎片化的内容基本上毫无用处(尽管,这么说可能会伤到一些人)。免费的不是不好,只是按照经济规律,免费的东西通常伴有隐秘的成本(只不过有些任坚决不相信而已)。买书,我通常不会只买一本,我会一口气买若干本—— 基本上是 5 ~ 7 本(为什么是差不多 7 本呢?你猜!)。在 Amazon 上搜索,相关话题的书籍,只要符合基本条件的就直接买下来,买一堆回来:知名作者的;知名且专业对口.的出版社的;版次更多一些的;印次更多一些的;评分相对高些的。
榜样永远存在;值得当作榜样的?其实有很多;曾经的榜样,很可能被颠覆,实际上经常被颠覆;新的榜样永远远远不断;即便是普通人也常常各有千秋。

想当然的念头,常常来自于周遭环境,一团乱糟糟的东西打成包,直接植入了自己的操作系统,最要命的是它们通常还处于底层,所以才想当然,所以它们的害处才不易察觉。读?本好书,基本上就是对操作系统的?次升级日省三生,就是一个过于笼统的陈述。明确一点的说法是什么呢?找出那些想当然的念头,挨个审视一遍,看看它对不对?有没有道理?是否应该被升级,或者被替换?这事一定要仔细,因为那些不经审视就嵌入操作系统的“想当然”实在是太危险。
碎片化:信息这东西,必须系统才有价值。碎片化的信息也许有用,但就算完全忽略,也不至于致命。一定要读书,而不是把本来只不过是获得知识的辅助手段而已的杂志、文摘、新闻等等当做唯一主要手段。买好书,读好书,读懂好书,然后用知识改变自己的生活。
赚钱一定要快,要快到超越“第二宇宙速度(逃逸速度)”,不然你飞不出去(摆脱重力加速度)。财务上的重力加速度:继承资产,债务与利息,欺骗与背叛,间或一定发生的灾难,税务与保险,必需品开支。知识是有能量的,且不受重力加速度的限制。
睡后收入,是指即便是在睡觉的时候依然产生的收入(写书)。
对于创业者而言,创业计划就是赚钱计划,在创业和投资过程中放在第一位的也是赚钱的速度和数量。这样朴素的描述,使得衡量商业计划的标准特别简单:你可能赚到多少钱?你最快多久可能赚到那么多钱?改变世界、情怀、颠覆…… 等等这些陈述都是不足够朴素的。你可以去改变世界,以商业或者非商业的方式,你可以拥有情怀或者去颠覆点什么,但不一定非要用商业的方式。既然是商业,就必须赚钱,做企业不赚钱是弱智和缺德的。赚钱也可以改变世界,赚钱也可以有情怀,赚钱也可以颠覆 —— 但既然是商业,为什么不朴素地把赚钱放在第一位呢?
人要有自信,但,应该是对自己的未来有自信,而对现在的自己,对过去的自己,自信、自负、自卑其实都是无意义的,要现实才对 —— 错了就是错了,蠢了就是蠢了,把自己变得更好才能弥补那些错误,才能承担当初的愚蠢。该自卑的时候就得自卑。这真是个解脱,因为终于明白,自卑是一种必然的存在。我应该对自己的未来自信,而不是对自己的现状自信。拿着现状与他认相互比 较,必然总有这样那样的不足 —— 而比较带来的幸福感,通常也是虚妄的。即便是要比较,那被比较的对象也应该是“自己的现状”和“自己的未来”;而不是“自己的现状”与“别人的现状”。为了自己有更好的未来,所以今天必须足够努力,反过来,今天要更加努力,也正因此才对自己有更好的未来确信不疑。
衡量一个人是否真正自信,就看他是否能真的为他人的成功而毫无芥蒂地感到高兴。知道了这个道理,就可以用心理学原理“讨巧”,当别人成功的时候,无论是朋友还是敌人(说实话在这个不需要“你死我活才能获得足够资源”的时代里,大多数情况下,我不觉得谁是谁的敌人),都要尽量为其高兴,哪怕假装为其高兴一会儿,然后就“骗”的大脑真的高兴起来,反复模拟“真正自信”的行动,就会更快达到真正自信的状态 —— 这是特别常勇的“讨巧”方法。
虚拟机:在电脑上,最初的时候,我用的是 VMWare,现在用的是 Oracle 的 VirtualBox。需要使用Windows XP 时代的软件的时候,就开个虚拟机,在里面跑一套旧系统,在那个虚拟机可以运行外面跑不动的老软件。后来我才反应过来,我应该在自己的大脑里也多创建几个虚拟机才对。我闲着没事的时候,读了好几本关于星象、星座的书。遇到喜欢这些概念的人,必须沟通的话,就开个虚拟机,跑个跟他们一样的操作系统。更进一步,我闲着没事琢磨一下亲戚长辈的思考模式,然后专门为他们做了一套“虚拟机镜像”,在一些必须跟他们相处的环境?,打开这个虚拟机。
我们的大脑就好比是计算机上的 CPU,这个类比有效在于我们从计算机上可以学到很多很多优秀的概念与方法论,计算机是由我们人类中的极少数极少数人发明并持续研究完善出来的东西,我们从计算机上可以学到的,其实是极少数极少数聪明人的思维方式和方法论。
聪明人,只不过是不断清理自己的概念、扔掉该废弃的,不断吸收新的、有必要的概念,并且通过应用不断完善与那些概念相关的方法论。所谓的聪明,虽然可能也受先天条件限制,但聪明确实是可积累、可锻炼的。我们通过努力把学习变成乐趣,不仅是为了自己,更是为了下一代 —— 聪明不能通过基因遗传,但绝对靠环境的潜移默化影响。
别忘了问自己这个最重要的问题:这个概念、这个方法论、这个道理、这个知识,还可以用在什么地方?这是让你真正培养融会贯通能?的?式。所谓的聪明就是这么来的:脑子里有足够多清晰正确的概念与方法论,然后它们之间还有正确应有的关联…… 所以聪明的操作系统总是有更多的想法、更多的方案、更多的可能性。
固守型的人(Be Good Type)更关注自己当时的表现,更在意外界对那表现的看法;进取型的人(Be Better Type)更关注??当时有?进步,并不在意对外界的看法;
致命的不是压力本身,而是压力与观念(认为压力有害健康甚至致命)的组合。面对同样的压力,这两种人会做出截然相反的选择。固守型的人,在压力下表现会更差,表现差会进一步导致他全方位溃退。进取型的人,在压力下反倒可能更有动力,因为历史经验反复告诉他自己总会越来越好的。问题在于,我们不是天生就属于某一个类型的,都是靠积累培养出来的取向。成为一个进取型的人,就是可习得、可积累的。
成长与反复再生:“终生学习”是我在几辈子之前习得并使用的概念;到了今天,我已经弃用这个概念了,取而代之的是我自己定义的“反复再生”。所谓的“成?”就是操作系统不断完善的过程;所谓的“重?”就是操作系统更新换代的节点;所谓的“不断再生”就是我们意识到这些操作系统更新换代的必要性,于是给自己设置提醒模式,给自己发展自动更新模式的持续动力。(比如给自己设定每七年要有一次大的更新换代……)
不一样的观念:时间不可管理,学识决定人的品行和生活的品质;践行才是创作;想要学什么,就去教什么;法定假日是限制企业的,不是限制的个人的;可以做好几件事情;效率并不重要,长期努力更重要
IP多维化,只有一个维度的IP没有足够大商业潜力,最终只能沦为发发广告收点钱的奴隶,这几乎是最没有商业前途的商业模式。
更好的知识:并非所有的信息都是知识。有价值的信息才可以算作知识。有繁殖能力的知识,比无繁殖能力的知识更有价值;繁殖能力强的知识,比繁殖能力差的知识更有价值。科学方法论,就是一种有繁殖能力的知识,也是迄今为止我习得的最有繁殖能力的知识。
自由意志,不确定性原理与概率论:未来是不可知的(The Future is unkownable),意味着我们对未来毫无办法,正如我们对过去无可奈何一样。未来是不确定的(The Future is uncertain/random),意味着我们对未来有一定的概率可以成功预测。
Does God play Dice? Stephen Hawking:Thus, the future of the universe is not completely determined by the laws of science, and its present state, as Laplace thought. God still has a few tricks up his sleeve. )
周期和趋势:一个上升趋势要加上一个下降趋势才构成一个完整的周期。实际上,真正的趋势常常需要在多个周期(至少2个)之后才能真实展现。关注周期,以及多个周期背后显现出来的真正趋势,会给你一个全新且更为可靠的世界和视界。
几乎一切事物,无论是抽象的还是具体的,都有自己的差异,而他们的周期几乎不大可能一致,于是一切机会和陷阱都隐藏在周期与周期的之家的差异上。
对周期的深入了解,可以影响一个人的性格,所谓的坚持不懈,更多时候,只不过是因为对自己处于某个周期的位置非常了解,所以才更容易做出的决定。“库伯勒 —— 罗丝改变曲线” 与何新生事物的发展过程:

性格养成:一人人的性格是由他的价值观决定的。而所谓的价值观,其实就是一个人分辨好坏主次的思维体系。价值观影响选择,选择影响行动,行动构成命运。是什么影响价值观呢?我觉得与影响审美能力的因素是一样的:还是学识。这个时代的好处是,学识相对容易获得,而且越来越容易获得。读书其实越来越便宜,早已不像过去,只有贵族才有资格读书;正规教育体系固然有很多问题,但毕竟义务教育真的普及了;人们讨论的问题越来越开放,儿拥有健康好奇心的人刨根问底也越来越方便 —— 若是能读懂英文,再加上 Google,那简直没有边界。一个人的性格是长期自我选择积累的结果。
投资行为的核心本质,有这么两个,投资必须自负盈亏,所以只能也必须独立思考;只有投资未来,才有真正的胜算,投资的收益才可能 大到有意义的地步。
投资理财的成功与否,从本质上来看,与一个人是否聪明的关联是最少的,因为事实上理财需要的知识相对简单,会加、减、乘、除,会做简单的调查比较即可。理财最难的地方有两个:对自我的把控,对风险的把控。这两个都是可习得的,且习得之后不可逆的技能。更为重要的是,这两个都是必须通过反复实践才能习得的技能。
转移注意力是抵御诱惑的一种常见的有效手段,这其实也是后来理财成功的常见的手段。他们会尝试着骗自己,把那些定期存款或者股票投资当作“已经丢了”,尽量不去想它,不去看它。
每一次愤怒的背后,都有价值观的操纵,对错、好坏、是非的混淆 —— 最终就这么点事。而这样的观察和思考又进一步使得我没办法乱生气 —— 有什么值得生气的呢?都是想不开造成的。平时人们所说的“想不开”,其实无非就是“价值观混乱”。
蠢事记录本:鼓足勇气面对令人难堪的显示,详细记录自所有能想起来的自己做过的蠢事。记录的好处是让他们成为一个明显的参照系,再有愚蠢想法的时候,搜索记录在那里的曾经的愚蠢行为,这样那些愚蠢的想法 就很难转化为行动了。甚至,那些记录是一个筛子,把很多愚蠢的想法直接过
滤掉。
渐进论与实体论(entity view VS incremental view)。渐进轮相信人的智商是可以容国不断学习而增强的,大脑的皮层面积和灰质厚度是可以通过学习来不断扩展的。实体论者则认为智商是固定不变的遗传。李笑来是渐进论者,并且提到元认知能力的培养方法学习以及冥想。


谢谢你读到这里!谢谢你读书!


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        葛永



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