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前面给大家介绍了很多病症的刮痧疗法，大家已经对刮痧有了一定的了解。但是，刮痧不仅要找准穴位，而且还有些小知识，下面的这些你都知道吗？ 刮痧的时限 之前络络给大家讲过拔罐留罐的时间限制，但其实刮痧同样也是有时间限制的，不能一味的进行刮痧。 很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。 既然是刮痧，不出痧怎么叫刮痧，所以大多刮痧机构会强求出痧。但每个人体质都是不一样的，伤风感冒的人容易出痧，中风的人刮痧就不易出痧，如果强求，则容易损伤体表。 所以刮痧有时间限制，一般每个部位一般刮15-30次，以3-5分钟为宜；局部病变或者局部保健一般在20-30分钟之间，全身整体刮痧宜在40-50分钟之间。 刮痧的顺序方向 方 向 刮痧时宜单向，刮长距离，而不是来回地刮拭至出痧。 刮痧不能来回刮，而是要由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。这样是顺着动脉血液循环的方向刮，才能促进血液循环。 顺 序 刮痧部位也是有顺序的，总的原则是先头面后手足，先背腰、后胸腹，先上肢后下肢。 ● 全身保健刮痧者，其顺序是先头、颈、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢； ● 颈部保健刮痧顺序为头、颈、肩、上肢； ● 肩部保健刮痧顺序则为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢； ● 背腰部保健刮痧则为背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。 ● 温馨提示：刮痧结束后，宜喝一杯温水，休息15分钟。不宜食用生冷食物，出痧后30分钟以内不宜洗澡。 用稀有物品制成的刮痧工具比其他刮痧工具效果更好，但刮拭的手法比工具更重要，且不可用金属和塑料板做工具。 |
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