爱自己，很多人对这个词并不理解，很多时候我们活着，就是要无条件的爱别人，每天起来就是先讨好孩子，讨好身边人，但是每天起来却没有好好爱自己，没给自己好的冥想，好好去爱自己，给予自己美好的关爱，当一个人在呼唤爱的时候，我们应去好好关爱她。身体，更是需要我们好好调理，少食多餐，有时候多吃，是因为头脑想多吃，然后给身体造成很多压力和负担。 拿健康去换金钱，金钱换来了，但是健康慢慢消逝，身体的能量开始消耗。 每个人身上都有闪光点，不是好看就有好前途，不是个子高都会有好的结果，人生里，每个人的体验都不同，我们应该学会去体验，接纳自己，内心和大脑会不同时间去呼唤你，当内心想去看书的时候，大脑已经开始呼唤你该休息了。你的身体是无条件的来服务你，来爱你的，所以我们更应该好好珍惜我们的身体，然后开始去经营自己的灵魂。 与自己内心链接，与当下链接，与宇宙链接，与每天清晨的空气链接，进入冥想。 不管走到哪里，都要与当下和，当你进入某个地方或者住宿的地方，每个地方都是不同的，一定是要去接纳他，给当下所有的发生的都给予好的定义。 爱自己最好的方法就是活在当下，当今天让你很纠结和痛苦的时候，一定从这个误区走出来： 1.不要活在这个感觉里，消化它，如果这件事影响到你，就放下它，不去理他，只做你有感觉的事情。什么人什么事情能让你有好感觉就不接触它，永远活在有感觉的事情里。 2.如果一件事让你没感觉就远离它，不去看给你带来不好感觉的事情。 3.接触给你好感觉的人。 4.买好感觉的东西，立刻拿下。 5.让自己的身体，五脏六腑不进入过多消耗状态 6工作合理的安排，让身体适当消化和保养 你外在的表象都是你内在反射出来的，当你不喜欢的东西成为习惯，就是因为你喜欢这样的框架，你没有活在自己的灵魂里。 7.活着为了家人，员工，多少人是为了责任和使命的活着，就是太过于操心了 与宇宙链接，活在心里，宇宙会把你安排的妥妥当当的。所有人生活的不幸福就是不爱自己 8.爱自己，好好抚摩自己的身体，如果身体生病了，给自己暗示，爱自己是身体。 9.与自己不读链接，爱护自己的每时每刻。 10.让自己不断冥想，让心存在。 11.每天分享自己的奇迹。 当你开始爱自己的时候，内在丰富丰满的时候，时刻向内求，让喜悦和爱存在。 |
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