龙眼别名桂圆,是我们日常生活中很常见的一种水果。很多朋友曾经问我龙眼与桂圆有区别吗,其实就是同一种水果。龙眼的营养价值大家可能都知道是具有滋补的作用,其实不然,龙眼还有延年益寿、养血安神、壮阳益气、补益心脾、润肤美容等功效,可治于食欲不振,失眠健忘,脾胃虚弱,气血不足,体虚乏力,心脾血虚,惊悸不安,产后身体虚弱等病症。下面就具体来看看龙眼的功效与作用以及食用禁忌吧! 1、安神,抗衰老: 龙眼富含大量的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等具有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容,抗衰老的功效。 2、贫血,养血,益气: 龙眼具有益气,养血,健脾,补心的功效,并并称之为“果中神品”。龙眼也是妇女产后很重要的调补水果。 3、甘温,补虚,养身: 桂圆中富含很高的糖分,常吃桂圆有益于久病体虚,体弱贫血,年老体衰,实乃为补心,健脾,养身之佳品。 4、美容,增强免疫力: 龙眼肉能使脸色红润、气色变佳的良好美容效果,并提高机体免疫,增强机体素质等功能。 龙眼的食用禁忌 1,痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者,上火,发炎的人群不宜食用; 2,风寒感冒、消化不良者不建议食用; 3,糖尿病患者忌食; 4,正在怀孕的女士应慎食; |
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