|
还在胡萝卜炒青椒、胡萝卜炒肉片？ 没吃腻也看腻啦~ 其实胡萝卜做美味很简单 丢进微波炉 洋气得你认不出来 好吃得你停不下~ 烤胡萝卜片 ▼ 既保留了胡萝卜营养 又能随时做零嘴补充能量 健康美味必须来一份 材料：胡萝卜、烤箱、蜂蜜  步骤一：将胡萝卜切成薄片，依次放在烤盘上。  步骤二：喜欢甜食的朋友可以在胡萝卜片上刷一层蜂蜜，偏咸口感的朋友可以撒上食盐或烧烤料，制成不同的口味！  烤箱中火烤至胡萝卜干脆即可！ 代替薯片美味营养  胡萝卜蓉 ▼ 香甜不输红薯 暖糯适宜老小 营养还一点儿不破坏 饿了就来点儿胡萝卜蓉吧~ 材料：胡萝卜、芝士片或酸奶、砂糖、微波炉或蒸锅  步骤一：把胡萝卜切成薄片，放在微波炉中中火烤至熟软，或是在蒸锅中蒸熟也可。  步骤二：把熟软的胡萝卜装入碗中压成胡萝卜泥，喜欢甜味的朋友可以加入砂糖一起搅拌。  步骤三：在胡萝卜容上盖一片芝士片，再放入微波炉加热一分钟就能吃啦!没有芝士的朋友可以直接加入酸奶搅拌食用哦！   胡萝卜南瓜粥 ▼ 煮好的胡萝卜南瓜粥 不管是做早餐还是宝宝辅食 都营养又美味！ 材料：胡萝卜、南瓜、糯米、清水  步骤一：首先将南瓜和胡萝卜去皮切块准备  步骤二：把切块的南瓜和胡萝卜用料理机搅碎，没有料理机的朋友可以放入蒸锅蒸熟，放入碗中捣成糊状即可。 步骤三：将糯米放入锅中加水炖煮，煮到快要熟时将准备好的胡萝卜南瓜糊加入其中，煮熟即可。 胡萝卜小饼 ▼ 胡萝卜美味可口 做成小饼既能佐餐还能当小吃 一举两得! 材料：胡萝卜、青瓜、鸡蛋、面粉、食盐、胡椒、蒜蓉、油 步骤一：将胡萝卜和青瓜切丝，加入胡椒、蒜蓉和食盐搅拌调味。 步骤二：搅拌好后打入两颗鸡蛋，加入面粉继续搅拌成糊状，然后放入油锅中煎熟即可。 出锅以后看着都要流口水！ 胡萝卜肉丝 ▼ 胡萝卜做家常小炒 味道好又下饭 一学就会做！ 材料：胡萝卜、肉丝、芝麻油、淀粉、盐、酱油、辣椒粉、生姜 步骤一：将肉丝中加入芝麻油、食盐、淀粉、酱油和辣椒粉腌制半个小时。 步骤二：将生姜在热油锅中炸一炸，将腌制好的肉放入锅中翻炒。 步骤三：肉炒至七八分熟时加入胡萝卜丝和青菜，继续翻炒，计入少许盐调味。 步骤五：炒熟以后出锅装盘，一道可口下饭菜就做好啦！ 胡萝卜羊肉 ▼ 家里来客人了 一道胡萝卜大菜也能招待好 温补滋养第一菜！ 材料：羊肉、胡萝卜、盐、辣椒粉、生姜、胡椒 步骤一：羊肉和胡萝卜切块，羊肉放入沸水中汆烫焯水，然后取出沥干放在锅中，加入清水和姜片炖煮。 步骤二：煮到六七分熟时，在羊肉中加入胡萝卜，盐、胡椒粉调味，喜欢啦的朋友可以加入辣椒粉。 步骤三：等食材完全煮好以后就能出锅啦！喜欢清汤的朋友不加辣椒就行！ 这样吃胡萝卜简直太美味 |
|
|
