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经常有朋友留言说家中有糖尿病患者，该如何注意饮食。其实在日常生活中，糖尿病患者大都只注意如何吃的健康，却往往忽视了如何喝的健康。下面，就为糖尿病患者推荐三款非常实用且有降糖效果的日常茶品。 1、山药茶 山药健脾益胃、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的作用。山药的治疗功效首先就是治疗多食、多饮、多尿、形体消瘦为主要表现的津亏燥热型消渴病，便是常说的糖尿病。 山药茶是糖尿病患者常备的食疗佳品，若能坚持长期服用，能使肺脾肾三脏功能强健。若搭配黄连或天花粉，降糖效果更佳。山药茶制作方法：新鲜山药250克，去皮切片，放入砂锅或电热杯中煮沸，盖闷15分钟后取汁代茶频饮。熟山药片可随意食用。 2、金针菇茶 金针菇中富含锌元素和钾元素，钾元素能够控制血糖的升高，锌元素可以增加胰岛素原转化为胰岛素的能力，加强机体对葡萄糖的利用，抑制血糖升高。 金针菇也可抑制血脂的升高，降低胆固醇，防治糖尿病和心脑血管疾病，降低糖尿病并发病的发病率。 金针菇含有高量的亚油酸，能帮助燃烧内脏脂肪。干燥切碎后，由于细胞壁被破坏，用热水冲开更能有效且完整得吸收减肥成分。金针菇茶制作、饮用方便，是广大糖友尤其是有肥胖症的朋友常备食疗饮品。金针菇茶制作方法： 3、枸杞茶 枸杞子具有增加胰岛素敏感性、降低血糖，同时提高饭后糖耐量。所以，枸杞茶也是糖尿病患者可以常喝的降糖佳品。 经常喝枸杞茶对糖尿病患者也有很好的辅助食疗的功效。 枸杞茶制作方法：枸杞洗净后直接泡水喝。 |
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