蒲公英有几种都长什么样？怎么喝才最好（收藏留用）

蒲公英药用历史很长，是药食两用植物，最近被广泛报道，成为新兴的茶饮养生宠儿。蒲公英营养价值丰富，含蒲公英素、蒲公英醇、胆碱、有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素。

蒲公英的功效很多，有清热解毒、利尿除湿、美容祛痘、消痈散结、保肝利胆、抗菌护胃甚至是防癌抗癌。但从大家的反馈来看，很多人多蒲公英的正确品相和名字都有不同的看法，也怕吃到假的蒲公英，今天就来盘点一下蒲公英有哪些种类，以及正确的喝法。

蒲公英（拉丁学名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）菊科，蒲公英属多年生草本植物。有120个以上的品种，大部产北温带，少数产热带南美，我国有近100种，主要形状特征是：倒向羽状分裂或琴状羽状分裂或有时近全缘；头状花序生于花茎之顶，花全部舌状，两性，黄色或白色；总苞片2列，外面的较小而广展或下弯，内面的直立而狭；花序托秃裸；瘦果纺锤形，有棱，顶部延长成一喙，喙端冠毛丰富。

一般来说，北方的蒲公英体型大，叶片丰富完整度好，营养丰富，南方的蒲公英则体型较小，易生虫斑，营养含量较少。

蒲公英主要的品种有：东北蒲公英、多裂蒲公英、白缘蒲公英、华蒲公英、斑叶蒲公英、苍叶蒲公英等。

东北蒲公英

白缘蒲公英

多裂蒲公英

除了品种多，蒲公英的名字也很多。婆婆丁、尿床草、凫公英、蒲公草、耩褥草、仆公英、仆公罂、金簪草、孛孛丁菜、黄花苗、黄花郎、鹁鸪英、白鼓丁、黄花地丁、蒲公丁、狗乳草、奶汁草、黄狗头、卜地蜈蚣、羊奶奶草、黄花草、古古丁、茅萝卜、黄花三七等，不同的名字说的都是蒲公英。

蒲公英性寒，体寒的人不宜多喝，但经复方搭配就可以喝了，以蒲公英为主方可以衍生出许多复方茶饮，功效各异，请对号入座：

蒲公英赤小豆茶——排毒去湿

配方：蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、马齿苋0.3g、芡实0.2g、荷叶0.2g、绿茶0.1g、淡竹叶0.1g、槐花0.1g，混合煮茶饮每天1杯多次冲泡即可。

去湿消炎，健脾保肝，尤其适合湿热体质的人饮用。

金蒲菊茶——去火消炎，保肝利胆

配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g

三者都是清热解毒去火的，搭配到一起，就是清胃热，去胃火，消口臭，护肝排毒，利尿消炎，增强免疫力、预防感冒的一剂良药！

蒲公英龙须茶——降糖降脂

配方：玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g

龙须即是玉米须，是治疗糖尿病、高血压的常用药物。玉米须提取物能改善2型糖尿病动物模型糖脂代谢，减轻2型糖尿病糖脂毒性对其胰腺、心脏、肝脏及肾脏的损害，进而延缓并发症的发展。

玉竹也是糖尿病人常用的食疗，适用于糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。还能滋阴润肺，很适合吸烟的人。

蒲公英玫瑰茶——乳腺增生好帮手

配方：蒲公英根1g、玫瑰花1g

女性爱生气、嫉妒都容易导致肝气郁结，肝经走两肋就容易引发乳腺疾病，蒲公英保肝护肝去肝火，玫瑰花入肝经，疏肝理气，调节内分泌，活血散淤和调经止痛。二者搭配效果更好，而且玫瑰花能调和蒲公英的凉性，体寒的人也可以喝。

如果您有其他搭配，欢迎分享，谢谢。