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骨质疏松的症状应该是大家都要知之甚详的，因为早发现早治疗往往是康复的关键，如果病情发展到中晚期，不仅危害更大，治疗起来也会非常的困难。那么，哪些是骨质疏松的主要症状？ 哪些是骨质疏松的主要症状 骨质疏松活让患者出现身体变矮、出现驼背的症状。一般都出现在痛疼以后，脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。 骨质疏松可以造成患者出现疼痛，骨科专家说，这一般是原发性骨质疏松症最常见的症症，多以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。骨质疏松的症状表现为疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 骨折也是骨质疏松的典型症状表现有什么中常见的一种，这一般是退行性骨质疏松症做好常见的症状，它不仅增加病人的痛苦，加重经济负责，并严重限制患者活动，甚至缩短寿命。据我国统计，老年人骨折发生率为6.3%-24.4，尤以高龄(80岁以上)女性老人为甚。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折(Colles骨折)多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。 预防骨质疏松的方法有哪些 补充钙质和维生素D：钙流失也是引起骨质疏松的重要原因，所以更年期女性在日常饮食中应该注意摄取含钙量高的食物，如奶类、肉类、豆类食物等。同时，不要忘记晒太阳，晒太阳可以补充适量的维生素D，因为维生素D会帮助人体吸收钙质。 注意生活细节：更年期女性的骨质较脆弱，加上身体的灵活性、协调性下降，如果不注意日常生活的细节，很容易发生跌跤，从而引起骨折。例如，不搬过重的物品，不要把头弯到腰部以下取物，不要踮起脚尖取物，不要穿底太滑、太硬的鞋子等。 诱发骨质疏松的原因是什么 咖啡与茶：咖啡中含有大量的咖啡因，如果摄取过多的咖啡因会导致骨质疏松疾病的概率增加，饮茶过多同样会导致骨质疏松，这都是当今社会比较常见的导致骨质疏松多发的原因。 过量食用巧克力：导致骨质疏松产生的因素有哪些?巧克力含有大量的草酸酯和糖，这些成分食用过量会减少该的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。 食物过咸：如果日常生活中饮食涉盐过多，会导致心血管疾病的并发率直线上升，而且人体的纳经过肾脏代谢会消耗过多的钙质，人体的钙质会排出更多，从而增加了骨质疏松的病发概率增加。 蛋白质摄入过多：动物蛋白如果摄取过多会导致钙质缺乏症，血液一旦呈现酸性反应，有身体的自我调节机制影响，导致身体自我提取钙质来平衡酸性。久而久之会导致钙质缺乏，导致骨质疏松。
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