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当人们说出“我爱你”时，内心体验可能各不相同。有一种爱情三元论的观点认为，进化使得人类身上同时拥有了三种互相依存又互相排斥的爱情成分：性欲、吸引力和依恋；R. J. Sternberg的爱情三角理论则认为每个人的爱由三个维度的要素组成：亲密、激情和承诺。  无论上述哪一种理论，都着重强调了两种不同类型的爱——“浪漫之爱”与“相伴之爱”。两者主要差别在于前者富有激情但是缺乏忠诚（或者说忠诚尚未建立），后者富有忠诚但是缺乏激情。心理方面，前者主要建立在性吸引的基础上，后者则为友谊；生理指标上，多巴胺可能是前者的基础，而后者则是催产素。不过，实际生活中两者的界限比较模糊，并且两种爱虽然在体验上不尽相同，但是却都能成为高质量的爱。 现在，就邀请你来测一测自己与伴侣间的爱更偏向于哪一种类型。  一、浪漫之爱测试  请想象爱在最浓烈的时候你的感受（如果没有谈过恋爱，请脑补自己谈恋爱后的状态），并为下列的所有题目打分(1-9分)，1分至9分的含义分别是： 1为完全不符合 2为很不符合 3为比较不符合 4为有些不符合 5为模棱两可 6为有些符合  7为比较符合 8为很符合 9为完全符合 题目： 1、如果TA离开了我，我会感到深深的绝望 2、有时候我会感到无法控制自己的思想，脑袋里全是TA的影子 3、当我做了能令TA开心的事时，我自己也很快乐 4、同任何人比起来，我更愿意与TA在一起 5、如果我想到TA爱上别人，就会很嫉妒 6、我渴望知道TA的一切 7、我在身体上、情感上、精神上都很需要TA 8、我极度渴望TA对我的爱 9、对我来说，TA是最完美的恋人 10、当TA爱抚我的时候，我的身体会起反应 11、TA似乎一直在我心里 12、我希望TA了解我，知道我的想法、恐惧与希望 13、我急于找到TA喜欢我的信号 14、我被TA强烈地吸引着 15、我与TA发展地不顺利时，我会非常郁闷 说明： 计分方式：把15道题的打分相加后除以15，得分越高，说明你对TA拥有更为强烈的浪漫之爱。男女的平均分都是7.15分，请大家自行比较。 二、相伴之爱测试 请想象你与TA之间的感情状态（如果没有谈过恋爱，请脑补自己谈恋爱后的状态），并为下列的所有题目打分(1-5分)，1分至5分的含义分别是： 1为完全不符合 2为较不符合 3为模棱两可 4为较符合 5为完全符合 题目： 1、我认为我们的爱情建立在深厚而持久的友谊基础之上 2、在一起活动的时光中，我与TA能充分享受且能互相关注 3、我对TA的爱恋包含了坚实、深厚的感情 4、我们爱情的一个重要部分是我们能在一起欢笑 5、TA是我认识的最可爱的人之一 6、我们之间的友谊是我对TA的爱的重要组成部分 说明： 计分方式为6道题的分数相加，分数越高，你们的爱情中友谊的成分就越大。已婚男性的平均分为25.2分，已婚女性为26.4分。研究表明，在该测试中得分越高的伴侣，其关系满意度越高，爱情更为持久。 最好的爱是这两个测试分数都很高，但是这显然不现实，因为激情会随着时间的推移而消弭。换句话说，每一段爱情都会归于平淡，不过，这不代表爱情的质量下降了。对于长期稳定的婚姻而言，亲密远比激情重要，想办法与你的伴侣成为好朋友（而非仅仅是共同生活的性伴侣），并且时不时地制造一些小惊喜、在爱情中保持一定的新鲜感与神秘感，就能让爱情重新焕发光彩。 参考文献 Grote, N. K., & Frieze, I. H. (1994). The measurement of friendship‐based love in intimate relationships. Personal Relationships, 1(3), 275-300. Hatfield, E., & Sprecher, S. (1986). Measuring passionate love in intimate relationships. Journal of Adolescence, 9(4), 383. |
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