|
作者:[美]罗兰.米勒/丹尼尔.帕尔曼 本书的作者是美国心理学教授罗兰.米勒和美国研究家庭问题的教授丹尼尔.帕尔曼，他们是专门研究亲密关系问题的。 爱人和朋友。 赞许，接纳。 放松，无拘无束。 判断，评价。 清醒，冷静。 一、亲密关系和普通的泛泛之交至少有六个方面的差异。 1、了解程度。 亲密的伴侣之间，有着广泛的、私人的(也可以称为秘密的)了解。 比如:知道彼此的经历、爱好、情感和心愿，而且一般不会把这些信息透露给其他人。 2、关心程度。 亲密的伴侣会关心对方，并从对方身上收获到更多的关爱。 一般人们认为自己的伴侣了解自己、理解并欣赏自己，亲密程度还会继续增加。 3、相互依赖性。 一般亲密伴侣的生活总会交织在一起，一方的行为会影响另一方的行为目标和行为能力。 而相互依赖性就取决于伴侣彼此需要的程度和影响对方的程度: 频繁，经常影响彼此。 强烈，彼此有显著影响。 多样，以多种不同方式彼此影响。 持久，影响时间较长。 4、相互一致性。 亲密的伴侣因为相互依赖性，会给人以天造地设，彼此不是分离个体的感觉，他们会认为双方在生活上有着融合，而称谓也会变成“我们”。 很多研究者就喜欢用伴侣“重合”的程度，即接纳他人的程度，来判定亲密程度。 5、信任。 保持亲密关系的特点就是要彼此信任，期望对方会善待和尊重自己。 亲密的伴侣会相信彼此不会带来伤害，并期望对方能够满足自己的要求、关注自己的幸福。 信任一旦缺失，亲密关系就容易产生猜忌和疑虑，从而损害之前特有的开朗、坦诚和相互依赖。 6、忠诚。 亲密的伴侣通常会忠诚于彼此的关系，希望他们的亲密能一直持续，并为此不惜投入大量时间、人力和物力。 这种忠诚一旦丧失，恩爱的情侣或知心的朋友就会日渐疏远、貌合神离。 总结:当然，这六个方面的特征未必都出现在亲密关系中。比如，一对乏味和缺少情趣的夫妻，可能相互依赖性很高，日常生活琐事上会紧密合作，但却缺少关爱和信任。虽然他们会比一般人亲密，但很明显，他们的亲密程度远远不如热恋期。 其实，人类迫切地需要亲密关系，主要是因为人类的归属需要，这是人类长期演化的产物。我们所说的幸福感，就取决于归属需要在多大程度上得到了满足。如果归属需要得不到满足，我们的人际关系就会出现各种各样的问题。 一般交际距离是:46cm到120cm之间，之外就属于事务区，之内则偏向亲密关系。 二、友谊的属性成分。 1、尊敬。 一般最密切的朋友，往往都是我们最尊敬的人。 当我们尊敬别人时，会钦佩和重视他们，值得尊敬的特质，包括道德、品质、人格特点、处事风格、行为特点等。 2、信任。 和朋友之间的信任是随着时间培养出来的，当有人愿意留意我们的愿望，无私、可靠地对待我们时，这种信任就会越来越坚固。 3、应答性。 多数情况下，朋友会对我们的身份和话语感兴趣，他们会关注我们，以表达珍视友谊关系。还会表现出热情和支持，让我们感受到理解和关照。 4、分享共赢。 当我们和好友分享好消息或事件时，他们往往可以提升我们的愉快程度。当交好运时，好友会带给我们良好的祝愿，会为我们的成功感到欣喜，他们的兴奋也会提升我们的欢乐。 5、比较。 我们会将自己的观念和想法，与朋友比较，以便更好地理解自己。甚至会融合成一个团队，彼此感受对方的成功。 6、支持。 当我们需要帮助时，朋友会回应并进行支持，感情支持如:关爱、安慰、共享等，建议支持如:指导和提供咨询等;物质支持如:金钱或物品或有形援助等。 总结:友谊在我们的一生中不会一成不变，而是会随着我们的年龄变化，以及所处的社会背景、亲密程度等有所改变。 友好，心态积极。 关注他人的优秀品质。 三、爱情。 有关爱情，有一个著名的三角理论，即爱情是由三种成分组合而成的。 亲密，包括热情、理解、沟通、支持和分享等;激情，主要特征是性的唤醒和欲望;忠诚，即投身于爱情和努力维护爱情的决心。 当然，爱情不一定三者兼具，根据不同的缺失，爱情有以下四种类型: 1、浪漫之爱。 有着强烈的亲密和激情，是喜欢和迷恋的结合，并且比较依赖于激情，但忠诚在其中却容易被忽略。 2、相伴之爱。 亲密和忠诚结合，就会形成相伴之爱，双方会努力维持深刻、长久的感情。这种爱可能会因为时间，而逐渐缺少年轻时的激情，但却是最幸福长久的爱情。 3、愚昧之爱。 如果缺乏亲密和忠诚，仅有激情，就容易产生愚昧之爱，最直白的体现是压倒一切的激情促使两人闪婚，但彼此却根本不了解对方或喜欢对方。 4、完美之爱。 亲密、忠诚和激情都充足，就形成了完美之爱，虽然这是很多人追求的，但是在一定时间有可能会做到，但长久坚持是不可能的。 总结:爱情的类型多样，但同类型的爱情，人和人所感受到的也不一样，这主要是因为:爱情有个体差异。 温和，精神快乐。 爱慕和尊敬。 女性多是接近者，男性多是退避者。 学习和成长。 促进亲密感。 学会自我控制。 平和、温柔、积极的态度。 平静心情。 平和地解决冲突。 婚姻不再是生活的必需品。 独立性，公平。 深情、爱慕、关注。 平均而言，离婚后女性生活标准会下降，男性生活标准会提高。 生活满意度，心理适应能力，问题行为。 爱心、体贴、接触、可靠、慈爱、持续。 了解自己的情感，靠自己找到解决方法。 自身的期望，沟通技能。 情感学家，职业感情咨询师。 积极解决问题，勇敢面对！ |
|
|
