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▲ 9：17 你们的皮肤一定都很喜欢它 做一个桃胶炖奶，给自己一个甜甜蜜蜜的情人节！ 可能很多人对桃胶和皂角米有点陌生~桃胶是为蔷薇科植物桃山桃等树皮分泌出来的树脂，又名桃花泪。有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效~ 桃花泪，是不是一个特别美的名字？我起初听到这个名字的时候，脑中浮现的是，一位手如柔荑，肤如凝脂，身材纤细，身着白纱的女子在桃花纷飞的树下起舞~ 皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、低蛋白，低脂肪食物，富含胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。皂角米泡发后变成胶质半透明状，晶莹剔透非常好看~ 今天这道桃胶炖奶味道清甜、奶香浓郁、口感软糯丝滑，补钙，养颜，清肝，明目，抗皱，补血......这些功能估计都被它包圆了！ 我平时炖的时候，不加奶，因为我不太爱喝奶，我都是用桃胶、皂角米、红枣、百合、莲子、枸杞、冰糖、雪燕......一起炖（炖的时候不是所有的食材一起加进去）。一周两次，好好爱我的脸，哈哈哈哈哈哈哈哈~ 我真的是用生命在推荐！没错，女生就是要多爱自己一点点！ 桃胶炖奶 食材：桃胶、银耳、皂角米、红枣、枸杞、牛奶 调料：冰糖 1）：桃胶、皂角米提前24小时泡发，银耳提前浸泡两小时。 2）：锅内倒水，先将桃胶、皂角米、银耳、红枣、冰糖倒入锅中。 3）：大火熬制锅内水变少，加入牛奶。 4）：加入枸杞后，小火慢炖一小时即可出锅。
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