《2017圆梦》第96站《 老年“三防”》

 

   

《 老年“三防”》

  一、防馋：

  爽口物吃多了也会致病，发“福”是导致老年常见病的重要原因。管住嘴健康就会多一点。

  二、防懒：

  人老不愿动，久而久之疾病会找上门。研究表明，散步有利于提高肺功能，对大脑和全身功能也是全面锻炼。迈开腿身体就会好一点。

 

  三、防愁：

 俗话说“没心没肺，活着不累。”人到老年，凡事要乐观面对，这是确保身心健康的重要因素。

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