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滞空系列 开合跳 有点像滞空的左右蹬跨， 虽然动作是有点喜感…… 波比跳
蹬跨步系列 原地左右蹬跨 下蹲左右蹬跨 更倾向于实战的蹬跨步练习
高抬腿系列 原地高抬腿 难道这就是传说中的 “高抬腿抠脚” 练习？ 形容是猥琐了点，但应该一下就记住了。
髋部练习系列 抬腿转髋练习 有点像喝醉了……
单脚跳系列 单脚跳方格
并腿跳方格
小碎步系列 它们各自的名字术语叫啥我还真形容不出来，但小碎步大同小异：主要练习的是节奏感，对启动步的养成大有好处。 这一组训练主要涉及了滑步、垫步等。
看完女神步法训练，小伙伴们都不淡定了 |
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